ダイエットの最初は減量から ダイエットの最初 Healthy savings 2024 NYC. 痩せる=体重減少(運動・食事・休息) 食物の減少=カロリー減少=やせる 「健康的に痩せる=今年の目標」 ★ ★ ★ ★ ★ 食べ物を少し少なく・制限しましょう。 野菜・果物・乳飲料は積極的に摂取。 肉類・魚類・海産物も健康的に摂取。 ある日のクリニックスタッフ 推奨する健康管理科スタッフ [2023年 減量 効果絶大・自画自賛!] ★ ★ ★ ★ ★ ※ 画像一部は借りものです。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆