こんばんは。
今日は、少し悲しいことがありました。
長年一緒に仕事をしていた方から、仕事での忠告を言われました。
それはそれでありがたいことではあるのです。
でも、自分で良くないと思っても、とっさに怒りの気持ちが出てきてしまって、頭に血がのぼってしまいました。
私が嫌だったのは、その方の言い方が「自分は正しい、あなたは改善した方がいい、私はこれだけやっている」という風に聞こえたこと。
その方がそんなつもりで言っていなくても、そのようなイメージに言葉を自分が受け止めてしまった、ということもあるかとは思います。
でもそれを最後の最後に私がいないところではそうだった、お客さんと自分だけで話していてそうだった、終わったことだから言いますけれど、って何か違うと思ったのです。何だか後出しじゃんけんのようで。
本能的に、拒絶反応が出てしまって。
自分が仕事を受けて、その方に仕事を依頼しているのですが、
仕事を出しているのに、という気持ちもあると思います。
感謝しなくてはいけないけれど、感謝できない時もあると思います。
少し気持ちを落ち着けたいと思います。
本日の良かったこと。
今日も健康に過ごせました。
やることはどんどんやっていこう。
明日どうなるかもわからない、そう思えば怖いことも、どう人に思われるかも構わなくなる。今を味わって、大切に過ごしたいです。
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。
こんばんは。
今日は初めて、仕事仲間のプロのカメラマンに頼んで、個人的にポートレート写真を撮ってもらいました。
仕事で、自分の宣材用に使うためです。
撮影してもらって。ほんと、良かったです。
何だかすごく自分が恥ずかしかったですけれど、自分を客観的にも見ることができましたし、
これからやるぞ！って気になれました。
そして、自分がまた好きになりました。一歩踏み出せた感じで。
いやー、でも自分の写真って、じっと見ると恥ずかしいですね…(^^;）
ひとつひとつ言葉にしたり、行動に起こしていくと、
段々と実現するのがわかってきます。
行動しているから、少しずつでも近づいているんですね。
本日の良かったこと。
今日も健康で、美味しくご飯もいただけました。
なんだかすごくお腹がすいてしまって。元気な証拠でしょうか。
本当にいっぱい食べてしまいました。
今日の夜は、少しスタミナをつけたかった ので、ニンニクとニラを入れたチゲスープを作りました。
明日外出はないので（^/^）
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。
今日は初めて、仕事仲間のプロのカメラマンに頼んで、個人的にポートレート写真を撮ってもらいました。
仕事で、自分の宣材用に使うためです。
撮影してもらって。ほんと、良かったです。
何だかすごく自分が恥ずかしかったですけれど、自分を客観的にも見ることができましたし、
これからやるぞ！って気になれました。
そして、自分がまた好きになりました。一歩踏み出せた感じで。
いやー、でも自分の写真って、じっと見ると恥ずかしいですね…(^^;）
ひとつひとつ言葉にしたり、行動に起こしていくと、
段々と実現するのがわかってきます。
行動しているから、少しずつでも近づいているんですね。
本日の良かったこと。
今日も健康で、美味しくご飯もいただけました。
なんだかすごくお腹がすいてしまって。元気な証拠でしょうか。
本当にいっぱい食べてしまいました。
今日の夜は、少しスタミナをつけたかった ので、ニンニクとニラを入れたチゲスープを作りました。
明日外出はないので（^/^）
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。
こんばんは。
kindle とキーボード、ひょんなことから接続できました。
何回やってもダメだったので、明日カスタマーセンターに電話しようと思っていたのです。
レビューで、キーボードの評価が結構悪かった反面、キーボードのお陰で、メールやテキストエディットも快適でこれ一台でいい、と絶賛していた人もいたので、トライで購入してみました。
やはりkindle は電子書籍リーダーとネットサーフィンくらいで、期待しない方がいいのだなーと思ってあきらめていたところ。
よかったー。繋がって。
今日は買い物で結構納得できるものが安く買えて、満足。
本当にほしいものだけを買うようになってきました。
今日は目にも鮮やかな桃色の麻のシャツ。ホワイトパンツに合わせたくて。
これから梅雨で、蒸し暑くなってくるので。
買い物の道すがら、松葉杖で一所懸命に歩いている方を見かけました。
よく見たら、片方の足のみで、颯爽と歩かれていました。
30代くらいの方だったな。後ろから、思わず「がんばれ！」って声をかけたくなってしまいました。
本日の良かったこと。
今日元気に活動できました。健康で、美味しくご飯もいただけました。
笑顔を大切に、リッチな気持ちで過ごしたいと思います。
ミントの葉っぱをたくさんいただいてきました。ミントティーで楽しもうと思います。
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。
kindle とキーボード、ひょんなことから接続できました。
何回やってもダメだったので、明日カスタマーセンターに電話しようと思っていたのです。
レビューで、キーボードの評価が結構悪かった反面、キーボードのお陰で、メールやテキストエディットも快適でこれ一台でいい、と絶賛していた人もいたので、トライで購入してみました。
やはりkindle は電子書籍リーダーとネットサーフィンくらいで、期待しない方がいいのだなーと思ってあきらめていたところ。
よかったー。繋がって。
今日は買い物で結構納得できるものが安く買えて、満足。
本当にほしいものだけを買うようになってきました。
今日は目にも鮮やかな桃色の麻のシャツ。ホワイトパンツに合わせたくて。
これから梅雨で、蒸し暑くなってくるので。
買い物の道すがら、松葉杖で一所懸命に歩いている方を見かけました。
よく見たら、片方の足のみで、颯爽と歩かれていました。
30代くらいの方だったな。後ろから、思わず「がんばれ！」って声をかけたくなってしまいました。
本日の良かったこと。
今日元気に活動できました。健康で、美味しくご飯もいただけました。
笑顔を大切に、リッチな気持ちで過ごしたいと思います。
ミントの葉っぱをたくさんいただいてきました。ミントティーで楽しもうと思います。
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。
こんばんは。
新しく、kindleを購入しました。
Kindleから更新しています。すこしやりずらいかな。
キーボードをBluetoothで接続を試みましたが、うまくゆかず。
うーむ。
本をもっと読みたいと思っていますので、活用したいと思います。
本日の良かったこと。
今日元気に活動できました。少し疲れぎみなので、休みます。
ちょっと、チャージが必要かな。
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。
新しく、kindleを購入しました。
Kindleから更新しています。すこしやりずらいかな。
キーボードをBluetoothで接続を試みましたが、うまくゆかず。
うーむ。
本をもっと読みたいと思っていますので、活用したいと思います。
本日の良かったこと。
今日元気に活動できました。少し疲れぎみなので、休みます。
ちょっと、チャージが必要かな。
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。
こんばんは。
今日はゆったりスタッフと仕事しました。
最後には新しくするHPのコンセプトのブレインストーミング。
いろんなアイデアをもらって。
ちょっと、最近自分で仕事を抱え込み過ぎていたな、と。
もう少し、相手にどんなことで助けてもらいたいのか、はっきりと伝えて、
人に頼ったほうがいいんだな、と思いました。
ちょっと独りよがりだったなと。
みんなたくさんの意見をくれて、ありがとう。
やれそうな気がしてきた！
本日の良かったこと。
今日も健康に過ごすことができました。
30日スクワットが良い感じですよ。今日は80回まで来ました。最初10～20回でゼーハーしていましたが、今日は40回まで一気にいけました。進化してる気がします。
ヒップも上がってきた感じ。
そんな中、ときどきALSの方とか、病気で臥せっている方のことを思ったりします。
病気を経験されている方ほど、他者への思いやりが深いんじゃないかって思うことがたくさんあります。
その方の、たくさんの人の息遣いを一緒に感じられる人でいたいなって思っています。
今晩はしとしと雨ですが、明日の朝を元気に私もみんなも迎えることができますように。
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。
今日はゆったりスタッフと仕事しました。
最後には新しくするHPのコンセプトのブレインストーミング。
いろんなアイデアをもらって。
ちょっと、最近自分で仕事を抱え込み過ぎていたな、と。
もう少し、相手にどんなことで助けてもらいたいのか、はっきりと伝えて、
人に頼ったほうがいいんだな、と思いました。
ちょっと独りよがりだったなと。
みんなたくさんの意見をくれて、ありがとう。
やれそうな気がしてきた！
本日の良かったこと。
今日も健康に過ごすことができました。
30日スクワットが良い感じですよ。今日は80回まで来ました。最初10～20回でゼーハーしていましたが、今日は40回まで一気にいけました。進化してる気がします。
ヒップも上がってきた感じ。
そんな中、ときどきALSの方とか、病気で臥せっている方のことを思ったりします。
病気を経験されている方ほど、他者への思いやりが深いんじゃないかって思うことがたくさんあります。
その方の、たくさんの人の息遣いを一緒に感じられる人でいたいなって思っています。
今晩はしとしと雨ですが、明日の朝を元気に私もみんなも迎えることができますように。
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。
こんばんは。
昨晩、夜なべして、レジュメが完成しました。
自分の成長を実感しました。良かったな。
今日は、ちょっと気持ちを落ち着けて、目指すところを再度しっかり練りたいと思います。
気持ちがちょっと動いているので。
人は勝手に物知り顔で一般化して「みんなは～」「一般的には～」とか、話をするけれど。
もうちょっと羽目をはずしちゃえ。
やってみなきゃ、わからないじゃない。そうだよ。
それから、「やっぱ、そうだったわー」って言ってみよう。決めた。
そういう人に、「教えてくださってありがとうございます」ってオトナ言葉で言うのも、なんか疲れるから、
「そうなんですね、まあ、まずやってみます！」と言うようにしよう。
すべては自分が源泉。
本日の良かったこと。
今日も健康に過ごすことができました。
輝く緑を見て、明日どうなるかわからなくても、心を動かしていたいな、と思いました。
母がアスパラをまた送ってくれました。もっと強く美しい自分に なりたい。
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。
こんばんは。
現在、土曜日の講義のレジュメの仕上げを鋭意作業中（＾＾；）
頑張るぞ～
今日は、入札の日。案件はキーになる仕事だったのですが、なんと不調に終わってしまいました。
不調とは、参加した業者全部の見積が、お客様が設定した最高価格（予算枠）から上回ってしまったということです。
2回目の札入れでは、うちが最低価格だったんですが…。
昨日さんざんウンウンうなりながら計算して、すでに金額を記した見積書も封筒に入れて封をしてしまっていたので、
札を入れたときは気持ちも落ち着いていました。
今年は、あまり疲弊する仕事をしない。安売りをせずに、もっと主体的に動く。
ということにしています。
基本方針が決まっていれば、価格を提示するときも、自分がぶれない。
見積も、原価と利益をしっかり計算して、かつお客様には売価としてもけっして負担にならないように、よく考えて出しているつもりです。
さてどうなるか…。
このところ、少し景気が上がってきているのと、仕事のやり方が変わってきている気がしています。
随契では仕事は来ない。組み合わせ、新しいアイデアで仕事を生み出して利益化する。
ゆったりと仕事をする。ガツガツしない。
強さ、安さ、量で勝負しない。
そんな雰囲気が感じられるのは、私だけでしょうか。
今日も仕事モードだな…。
本日の良かったこと。
今日も健康に過ごすことができました。
車で走っていて、自分に車があること、行きたいところに運転していけること、車も元気に走っていること、それだけでもすごいなーと思っていました。車に初めて乗った時、一番うれしかったこと。なんだと思います？ すごく恥ずかしいですけど、一人で灯油を買いに行けたことです。それまでは、重い灯油缶を自分のうちまで運べなかったので。
今ならエアコンでも十分なのですが、私、寒がりなので…（苦笑）。ファンヒーターの暖かさじゃないと、冬はダメだったのです。
あとは昨晩仕込んでおいたラタトィユが、良い感じに味がなじんで大変美味しくなって、感動！ これから御飯にします。
ご飯を食べてしまったら、眠くなってしまいそうだけど…。
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。
現在、土曜日の講義のレジュメの仕上げを鋭意作業中（＾＾；）
頑張るぞ～
今日は、入札の日。案件はキーになる仕事だったのですが、なんと不調に終わってしまいました。
不調とは、参加した業者全部の見積が、お客様が設定した最高価格（予算枠）から上回ってしまったということです。
2回目の札入れでは、うちが最低価格だったんですが…。
昨日さんざんウンウンうなりながら計算して、すでに金額を記した見積書も封筒に入れて封をしてしまっていたので、
札を入れたときは気持ちも落ち着いていました。
今年は、あまり疲弊する仕事をしない。安売りをせずに、もっと主体的に動く。
ということにしています。
基本方針が決まっていれば、価格を提示するときも、自分がぶれない。
見積も、原価と利益をしっかり計算して、かつお客様には売価としてもけっして負担にならないように、よく考えて出しているつもりです。
さてどうなるか…。
このところ、少し景気が上がってきているのと、仕事のやり方が変わってきている気がしています。
随契では仕事は来ない。組み合わせ、新しいアイデアで仕事を生み出して利益化する。
ゆったりと仕事をする。ガツガツしない。
強さ、安さ、量で勝負しない。
そんな雰囲気が感じられるのは、私だけでしょうか。
今日も仕事モードだな…。
本日の良かったこと。
今日も健康に過ごすことができました。
車で走っていて、自分に車があること、行きたいところに運転していけること、車も元気に走っていること、それだけでもすごいなーと思っていました。車に初めて乗った時、一番うれしかったこと。なんだと思います？ すごく恥ずかしいですけど、一人で灯油を買いに行けたことです。それまでは、重い灯油缶を自分のうちまで運べなかったので。
今ならエアコンでも十分なのですが、私、寒がりなので…（苦笑）。ファンヒーターの暖かさじゃないと、冬はダメだったのです。
あとは昨晩仕込んでおいたラタトィユが、良い感じに味がなじんで大変美味しくなって、感動！ これから御飯にします。
ご飯を食べてしまったら、眠くなってしまいそうだけど…。
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。
こんにちは。
今日は更新が時間的に遅くなりそうなので、次の作業に入る気分転換に、今更新します。
仕事でひとつひとつの作業をこなしていくのに、自分で目標としている「丁寧に、精一杯」やる程度が、
どんなものなのか、ときどき葛藤しています。こんなものでいいのかって。
これは丁寧なのか。自分がやりきっているのか。
自分がやりきっていても、想像していた評価がお客様からもらえないときもあります。
でも、評価がもらえないと自分が思っていても、実は人はきちんと見ていて、
自分が精いっぱいで、相手が出しているシグナルを見落としているということも、あります。
だから、自分も外界を見る余裕をもちながら、今ここにすべきことに集中することが必要なんだな、と思います。
お客様は、今何を欲していますか？
それを直視するのが面倒で疲れるから、今の自分の技術や過去の成功体験にこだわったりするから、自分は多分目をそらしているのではないのでしょうか。
なんてことをふと思いました。すぐ、自分で答えが出せることなのに。
自分の好きな事や、他人から言われたことだけを受け身でやっているのは、楽だから。
もっと、主体的に動こうよ。自分。
今気持ちが仕事モードなので、ちょっとアグレッシブに書いちゃいました…。
本日の良かったこと。振り返りは早いけれど…
今日も健康に過ごすことができました。
仕事ができていることに感謝。一つ一つの仕事を見つめて、外のお客様にどう関係しているのかを考えてみよう。
ちょっと疲れてぐったりしてきましたが、今この一文を書いて、気持ちがしゃんとしました。
頑張ろう。
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。
今日は更新が時間的に遅くなりそうなので、次の作業に入る気分転換に、今更新します。
仕事でひとつひとつの作業をこなしていくのに、自分で目標としている「丁寧に、精一杯」やる程度が、
どんなものなのか、ときどき葛藤しています。こんなものでいいのかって。
これは丁寧なのか。自分がやりきっているのか。
自分がやりきっていても、想像していた評価がお客様からもらえないときもあります。
でも、評価がもらえないと自分が思っていても、実は人はきちんと見ていて、
自分が精いっぱいで、相手が出しているシグナルを見落としているということも、あります。
だから、自分も外界を見る余裕をもちながら、今ここにすべきことに集中することが必要なんだな、と思います。
お客様は、今何を欲していますか？
それを直視するのが面倒で疲れるから、今の自分の技術や過去の成功体験にこだわったりするから、自分は多分目をそらしているのではないのでしょうか。
なんてことをふと思いました。すぐ、自分で答えが出せることなのに。
自分の好きな事や、他人から言われたことだけを受け身でやっているのは、楽だから。
もっと、主体的に動こうよ。自分。
今気持ちが仕事モードなので、ちょっとアグレッシブに書いちゃいました…。
本日の良かったこと。振り返りは早いけれど…
今日も健康に過ごすことができました。
仕事ができていることに感謝。一つ一つの仕事を見つめて、外のお客様にどう関係しているのかを考えてみよう。
ちょっと疲れてぐったりしてきましたが、今この一文を書いて、気持ちがしゃんとしました。
頑張ろう。
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。
こんばんは。
今日は入札があり、無事に落とすことができました。
頑張ります！ 良かった。今回の声をかけてくださった方が、とてもお世話になっていた方だったので…。
またそのお方とお仕事ができるなんて、うれしい。
今日は6月1日！ 半期のスタートです。新しい気持ちで頑張りますよ～♪
また、今日は女友達とたくさん食事をしながら話しました。
彼女からの突然のお誘い。うれしい。こんなひょろっと誘ってくれるっていうことが。
私もひょろっと誘って声をかけられる人でいたいなって思いました。
「最近、どう？ 元気～？」って。
たーくさん話ました。彼女もいろいろ吹っ切れたようで。
後姿が元気に帰って行ったので、良かった。
今日は明日に備えてお休みします。＾＾
本日の良かったこと。
今日も健康に過ごすことができました。
たくさん友人と話ができて。こんな時間をくれて、神様有難う。
健康と話す言 葉を大切にして、良い時間を過ごしていきたい。
当たり前と思っていることは、全然当たり前じゃない。
今は、英語で言うと「Present」。神様からの、プレゼントなんだな。
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。
今日は入札があり、無事に落とすことができました。
頑張ります！ 良かった。今回の声をかけてくださった方が、とてもお世話になっていた方だったので…。
またそのお方とお仕事ができるなんて、うれしい。
今日は6月1日！ 半期のスタートです。新しい気持ちで頑張りますよ～♪
また、今日は女友達とたくさん食事をしながら話しました。
彼女からの突然のお誘い。うれしい。こんなひょろっと誘ってくれるっていうことが。
私もひょろっと誘って声をかけられる人でいたいなって思いました。
「最近、どう？ 元気～？」って。
たーくさん話ました。彼女もいろいろ吹っ切れたようで。
後姿が元気に帰って行ったので、良かった。
今日は明日に備えてお休みします。＾＾
本日の良かったこと。
今日も健康に過ごすことができました。
たくさん友人と話ができて。こんな時間をくれて、神様有難う。
健康と話す言 葉を大切にして、良い時間を過ごしていきたい。
当たり前と思っていることは、全然当たり前じゃない。
今は、英語で言うと「Present」。神様からの、プレゼントなんだな。
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。
こんにちは。
昨日はちょっと毒を吐いたので、少しデトックスを（^^;）
今日は暑かったですねー（*_*;) 身体が火照ってしまって。
今日は午前中は地元の女性サークルで、料理をしました。
すべて畑の素材、無添加。お出汁も昆布とシイタケ、鰹節でちゃんと取って。とっても美味しかったですよ！
炊き込みご飯って普通のお鍋で本当にすぐできるんですね。
お米に対して、お水は１．１です。備忘録で書いてる。（笑）
今日は息抜きにちょっと美容の話。
私、スキンケアに馬油を使用しているのですが、とってもいいです。
もともとオイリースキンで、毛穴が少し目立ってきていたのですが、馬油を使用するようになってから、肌のトーンがワントーン上がって、化粧崩れもしずらくなりました。
今まで、たぶん「洗いすぎ」だったんですね！ だから肌が自分で保湿しようとして、オイリーになっていたんだと思います。
馬油はしっかり肌に浸透して、ワセリンよりもさらりとしていますし、なにしろ無添加なので、赤ちゃんからアトピーの方までおすすめ。先日は私かなり派手にころんで足に打撲と擦り傷ができたのですが、馬油を塗ってその上からラップで密着して、その上から湿布を貼って、綺麗に治りました！（＾＾）
是非お勧めですよ～。
馬油をおすすめしているのは、このお方が使用しているというのを知ったのがきっかけ。
美しいですよね…このお年でこの美貌と、モデル現役というのが素晴らしい！ 尊敬しています。
私は馬油はソンバーユを使っています＾＾
本日の良かったこと。
今日も健康に過ごすことができました。
みんなで作るごはんが楽しいし、畑で採れた野菜って、やっぱり美味しい。
いつもとは違う人たちと会うことも、楽しい。
スクワット、効いてきたな～。頑張ります。服を着ても、やっぱり身体が整ってくると、映える。
デコルテもきれいになってきた気がします。すごいです、スクワットの効果。
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。颯爽と生きましょうね。
昨日はちょっと毒を吐いたので、少しデトックスを（^^;）
今日は暑かったですねー（*_*;) 身体が火照ってしまって。
今日は午前中は地元の女性サークルで、料理をしました。
すべて畑の素材、無添加。お出汁も昆布とシイタケ、鰹節でちゃんと取って。とっても美味しかったですよ！
炊き込みご飯って普通のお鍋で本当にすぐできるんですね。
お米に対して、お水は１．１です。備忘録で書いてる。（笑）
今日は息抜きにちょっと美容の話。
私、スキンケアに馬油を使用しているのですが、とってもいいです。
もともとオイリースキンで、毛穴が少し目立ってきていたのですが、馬油を使用するようになってから、肌のトーンがワントーン上がって、化粧崩れもしずらくなりました。
今まで、たぶん「洗いすぎ」だったんですね！ だから肌が自分で保湿しようとして、オイリーになっていたんだと思います。
馬油はしっかり肌に浸透して、ワセリンよりもさらりとしていますし、なにしろ無添加なので、赤ちゃんからアトピーの方までおすすめ。先日は私かなり派手にころんで足に打撲と擦り傷ができたのですが、馬油を塗ってその上からラップで密着して、その上から湿布を貼って、綺麗に治りました！（＾＾）
是非お勧めですよ～。
馬油をおすすめしているのは、このお方が使用しているというのを知ったのがきっかけ。
美しいですよね…このお年でこの美貌と、モデル現役というのが素晴らしい！ 尊敬しています。
私は馬油はソンバーユを使っています＾＾
本日の良かったこと。
今日も健康に過ごすことができました。
みんなで作るごはんが楽しいし、畑で採れた野菜って、やっぱり美味しい。
いつもとは違う人たちと会うことも、楽しい。
スクワット、効いてきたな～。頑張ります。服を着ても、やっぱり身体が整ってくると、映える。
デコルテもきれいになってきた気がします。すごいです、スクワットの効果。
今日も、ありがとう。
私もあなたも、そしてすべてが、安らかで、すこやかに、美しく愛が満ちていますように。颯爽と生きましょうね。