サト筋マインド、パーソナル風景、サト筋自身のトレーニングを投稿しています。
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サト筋こと
パーソナルトレーナーの
佐藤俊介です。
近年コンビニエンスストアの
サプリメントコーナー変わりましたよね。
ズラリ
身体作りが定着してきたら、
それこそ手作りのお弁当や
プロテインにシェーカーと
鞄がパンパンになってくるのですが、
やり初めの初心者さんは
そこまでしなくいいけど、
でも、やっぱり空腹を作らないのが
太りづらいポイント☝️
お腹が空いたままにするのではなく、
すぐ口に出きるたんぱく質は
持っておいて良いかと思いますね。
この話はSNSで
結構コメント頂いたので、
また書こうかと。
宜しくお願いいたします。
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