4.24 24日目

朝イチの体重は91.0でした。

ちょっとずつでも減ってきてます。

もう少しトレーニングのメニュー改良の余地もありそうです。。。

4.22 22日目

最近多忙なスケジュールと食事会が重なってしまって、大幅にリバウンドしてしまってました・・・

ここでいつもそれなりの体重になるまでブログを中断することで余計にりばうんどをじょちょうすることになってしまっていることがわかったので正直に出来るだけ毎日更新していきたいと思います。

朝イチの体重は91.8キロでした！

これにめげずに頑張っていきたいと思います！

ではおやすみなさい。

26年度 4.1 減量初日

また再スタートで1からやり直しです。

これからも何回もこんなことがあるかもしれませんが、出来るだけ少なくしたいと思います。

試合や私的なことで、１か月バタバタ仕事ばかりだったので、ゆっくり完全休養、ストレッチをして疲れを出来るだけぬきたいと思います。

明日は目標通り、

①体幹　②45分ジョグ

にしたいと思います。