起業を続けていく上で
感情の状態って
すごく大事ですよね。
感情が良い状態に
あれば、仕事も
モリモリできる
だけど、なんだか
気持ちの調子が悪い時は
仕事のTo doも思うように
こなせなかったり
しますもんね。
だからこそ、
私は自分の感情状態に
気を配るように
しています。
感情のスケール
が下向きだな〜って
時は、身体の状態に目を
向けてみます。
そうすると、
かなりの高確率で
身体の調子が
悪いことに気が
つきます（笑）
私の場合、
忙しすぎると
身体がガチガチ
に凝ってきて、
気分が落ちる・・
ってパターン
が多いです。
今週は忙しくて、
身体がガッチガチで
気持ちも調子悪いな
って日も多かったので
近所の公園で
ランニングして
整体に行って
身体をほぐしたら
すっかり
回復♩
公園で昔撮影した写真
お気に入りの場所の一つです♩
単純だけど、
心と身体って
面白いほどリンク
していると思います。
起業を楽しく続けて
いくためには
感情メンテナンスも
大事ですよ
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