更新が遅くなりましたが、オートミール生活７週間目の記録です。先週の様子
前回
はチートデイが入っているので２㎏台の減量でした。
はチートデイが入っているので２㎏台の減量でした。が！今週はタイトルにも書いたように...
コロナ陽性と診断されて再び自宅療養生活をしていました
そして出勤したのは金曜日(３/２１)の１日だけ。今年は春分の日が木曜日だったので稼働していたのは１日でした
コロナ感染休みからフル稼働１日ですが、先週から
体重＋２００g 体脂肪率−１.５％ ＢＭＩ±０でした。
そしてフル稼働１日の増減は
体重−８００g 体脂肪率−２.１％ ＢＭＩ−０.４だったのです
体脂肪率については１日だけだったけれどフル活動でしたがなかなか水分補給ができなかったのも関係しているかな。イベント前日準備で汗だく(まあまあ暖かい日だったのもあるけれど、おデブに人口密度が高い場所とフル活動は汗だくあるある(個人差あり)w)でした。そして年度末のバタバタで久しぶりに遅い時間の帰宅。コロナ復帰明け１日のフル活動は疲れました
身体は疲れているのに週末のダラダラ感も味わい（笑）、就寝は日付けが変わる頃でした。それでも休日ならではの遅い時間の起床により疲れはまあまあとれたかな
そして週末土曜日。チート爆食いまではいかないけれどスイーツ食べちゃいました。リセット体重になるのはいつかな
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