オートミール開始から２週間が経過しました。先週のようす
今週は先週よりも活動量アップ⤴️(私の中では)でした。そろそろ仕事復帰に向けて生活スタイルを戻さないと
...なんだけど睡眠時間の確保が難しくなるな
そして平日の食事事情も
本題に戻って（笑）
前回(リブログ記事参照
)はアプリ時間の都合もあって開始８日目の記録を書きました
今回は開始１４日(２週間)目で
体重±０㎏ 体脂肪率−２.１％ BMI±０でした。
数百gの変動はあったけれど、最終的に体重とBMIは先週キープ、体脂肪率は−２.１％でした。体脂肪率は外出などによる活動量アップによるものでしょう
そして開始２週間で
体重−３.８㎏ 体脂肪率−１.０％ BMI−１.７となりました。
そして...前回のチートから２週間...続きは次回
それではまた
よく家に置いてるお菓子は？
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