【裏垢blogあり】藤川理論を勉強中☆

2020年４月11日はMEC食を始めて通算で４年目に入ります。

そこで４年目から

藤川理論💊を開始しようと勉強中です✏️

今までに読んだ本は

・薬に頼らずうつを治す方法

薬に頼らずうつを治す方法 1,350円 Amazon

薬に頼らずうつを治す方法 [ 藤川徳美 ] 1,375円 楽天

・うつ消しごはん

うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！ [ 藤川徳美 ] 1,430円 楽天

うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる! 1,430円 Amazon

・薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法

薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法 1,404円 Amazon

の３冊。ただいま先生の最新刊を図書館でリクエスト待ちです。

医者や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる💊

医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる [ 藤川徳美 ] 1,430円 楽天

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藤川先生の事はTwitter(裏垢)を始めて知りました藤川Dr.Twitter アメブロもやっていらっしゃって藤川Dr.blog エネルギー代謝からみた摂食障害

藤川Dr.のblogによるとMEC食にすれば絶対に肥満にならない！と患者さんに繰り返し説明されているそう

冒頭に書いた藤川Dr.を知ったきっかけになった裏垢Twitter・blogのご紹介。最初で最後かもしれませんよw

肥満が摂食障害というのも驚きでしたが改善にMEC食がよいのもビックリでした😵

さらに上記の３冊の中に

・糖質依存になりやすい

・エネルギー不足になりやすく疲れやすい

・代謝が滞る

・手足が冷たくなる

などの症状が出やすくなると書かれていました！

手足が冷たくなるのはかなり前から(数十年以上？)実感していて、今年の冬は特に手先が冷たく、スマホをいじっているだけでも寒くて震えるほどでした。手足の冷えも摂食障害(代謝)が原因だったなんて

先生の本を読み始めた頃(うつ消しごはん)はうつ等の○○障害といわれる症状に「のみ」特に効果がある！と思っていましたが...数冊読んでみて長年の代謝不良とダイエットについても効果があると分かってきました。一冊読んだだけで満足していてはいけませんね。すみませんでした←

ということで、ただいま藤川徳美(先生)理論💊を勉強&準備中です。オープンチャットも参加してみました！LINEやっている方はオープンチャットで検索してみて下さいね。本家Twitter名と画像(トン子)で登録しています

代謝と藤川理論についてはもう少し詳しく調べてみてから始めてみようと思います。

同じように代謝不全で体重が増加してしまった方

・Amebaブログ(サークルもあります)

・Twitter

・mixiコミュニティMEC食と糖質制限で痩せ隊☆

・Instagram

・あすけん🍏

もやっています。放置気味ですが

MEC食グルちゃもあります。ぜひ仲良くしてください。よろしくお願いします

※このblogテーマの投稿は不定期になりますのでご了承ください※