サイズ計測２週間🚶♀️
先週の様子
先週より
ウエスト＋１㎝
腰回り−１㎝
右
太もも＋２㎝
ふくらはぎ＋１㎝
二の腕−１㎝
左
太もも＋３㎝
ふくらはぎ＋２㎝
二の腕＋１㎝
タイトルにも書きましたが今週は
脚パカをサボり０回でした
そして大部分の部位のサイズが
戻って(太くなって)いました🦵🦶
原因はサボっていたから！文句も言えませんね。
脚パカ記事を書いて
ある日のランキングが
上位５記事が筋トレ関係でした😵
これは今こそ頑張らないとでしょ！
ということでサイズ計測２週目ですが
脚パカを再開します🦶
回数は少なくても毎日続けることを目標に！
まずは戻ってしまった各部位を少しでもマイナスにできるように。頑張るぞ💪