10連休の最終日は...!チートデイで停滞期を抜けれるか(・・;)【total−14.5㎏】 | MEC食(糖質制限) 歴7年目♪目指せ!痩せ体質☆

MEC食(糖質制限) 歴7年目♪目指せ!痩せ体質☆

2023.4.11現在
MEC食を始めて7年目になりました。最高26.8㎏の減量!そしてリバウンド(*´Д`)

仕事は小学校の教員(常勤講師)をやっています。そのため平日のみ栄養バランスメニュー(給食)もあります!

毎日の過食と戦いながらマイペースに頑張るブログです(^ ^)

長いようであっという間だったGWが終わりますね。ゆっくりできましたか?

休み中はダイエットをお休みしていた方もいらっしゃると思います。私は本日

炭水化物祭り🍚

をしてきました。

でも

ほぼ毎日爆食いしていた繁忙期(ストレス発散に食べるという悪循環笑い泣き)と比べて

満腹になるのが早いかも🤔

と感じる場面もありました。でも食べちゃうんですよねえー

完璧ではないけど暴飲暴食を控えて

ダイエットを意識した生活に少しずつ慣れてきたのかも。

今朝の体重は

前日と変化なし±0㎏でした。

今日の爆食いが明日の体重にどのように変化するか...

もうすぐ11日。月の目標である1㎏の減量が出来ているのか。連休も終わるのでダイエット脳に切り替えて行ければいいなニヤニヤ


コロッケ、作ったことある?

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