10連休に入りましたね。大型連休の目標は
リバウンドしなければ大満足٩( ᐛ )وです！
そして完全無欠コーヒー４週間となり
昨日からMCTオイルを小さじ３杯→大さじ１杯にしてみました☕️
そして翌日(今朝)の体重は
５００g増(*´-`)
オイルを増やした翌日だし
まだ体が慣れていないんでしょうね
特に予定はないけれど
増えないように意識をするだけでも違うハズ...？
10連休明けの体重
大リバウンドとなりませんように
それでも
平成から令和の瞬間(大型連休)を楽しみます😋
皆さまも良い連休をお過ごし下さいね
哲学関連の本、読んだことある？
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