３週間が経過しました〜❣️
先週の様子
ちょうど500時間でした
今日から
完全無欠コーヒー経過報告☕️
飲み始めからの増減🦶
通常記事→MEC食(糖質制限・ロカボ)
開始時からの増減🦶
を記録していこうと思います。
完全無欠コーヒー３週間目は
−１㎏！
飲み始めから
−２.５㎏(*^_^*)
３週間でこの成果はまあまあ合格ではないでしょうか💮
数字では減っているけれど
体感としては重い_(┐「ε:)_
やはり筋トレ...まではいかなくても
体力作りは大事かも
今日って「地図の日」なんですね。
地図と言えば
新しい地図(*´∀｀*)
21日からファミリーマートで
前もチーズケーキの発売期間を逃して食べられず🍰🧁
私の中で食材にMEC食が使われていれば
罪悪感も半減する←そんな訳ないけど💦
でも
チーズケーキ味をイメージしましたと記してありますね
ご褒美スイーツとして食べるのには良いかもね🍮
日本地図、書ける？
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