MEC食３年目の
4月11日から10日が経過しました。
10日間の体重の変化は
１㎏減りました٩( ᐛ )و
10日間の食事🍽
初日に爆食いしたことはブログに書きましたね
完全無欠コーヒー☕️
ゆで卵🥚🥚
ヨーグルト🍯
の食生活が定番となってきました。
コンビニに行くと🏪
ついスイーツを買ってしまいます🍦🧁
パン🍞
麺類
は昼食に食べるようにしています。
夕食のポテトサラダは食べちゃってますが🍟🥗
コストコのパン🍞
をもらったのでパン食が多くなっています。
冷凍保存してもたくさんあるので
キチンとMEC食・ロカボ・糖質制限をすれば
早く数字に表れるのでしょうが難しいところですね。だんだんと習慣になればいいと思っていますが
明日からの10日間は
後半から10連休が始まります。
ダイエットに休日は関係ないとは言うものの
食事管理が難しいですよね🍽
しかも明日あたり
チートデイします！😏
体重が停滞気味なのもあり←早っ！この爆食いでまた体重の変化があればいいのだけど🤔
