ゆるMEC食１年９ヶ月３１日目！☆丸１年１０ヶ月が終了٩( ᐛ )و【total −？？㎏】

本日でゆる肉食やせの~~丸７ヶ月~~丸が終了しました。

間違いでした

この画像は先月のもので正しくは丸８ヶ月が終了！でした。

先月の様子

【昨日の食事🍽】

朝食

ご飯🍚

お肉２０g

目玉焼き🍳🍳

ほうれん草

クリームコロッケ

味噌汁

りんご🍎

いちご🍓

昼食

サラダ🥗

オムレツ🥚🥚

チョコチップパン🥐

オニオンスープ

牛乳🥛

６１１kcal

間食おにぎり🍙

夕食

お茶🍵

牛乳🥛

刺身

納豆

みかん🍊

枝豆とひじきねや生姜風味鶏サラダ🥗🐔

お肉１０８g
ほうれん草

漬け物

寝る前チーズケーキ🧀🍰 など

昨日のMEC量・水分

M⇒お肉１２８g(規定量２００g 未達成)

E⇒卵４個(規定量３個達成)

C⇒チーズ０g(規定量１２０g 未達成)

水分⇒ 味噌汁牛乳🥛🥛 お茶🍵

また寝落ちしてしまいました

そして本日で

ゆるMEC食(肉食やせ)１年１０ヶ月が終了！しました。

ブログ訪問してくれている方は既にお分りだと思いますが

かなり(買い食い🏪)食べてます！🤭

上記のリブログ(先月)を読んでもらえれば分ると思いますが２０１８年に入ってから仕事(いつかアメンバーか全体公開で書けるといいな)が忙しくドカ食いしてしまっています。ここ最近でも大リバウンドした事を書きましたよね。その体重が少しでもリセットされていれば良いのだけれど。

編み物、できる？

▼本日限定！ブログスタンプ