完全無欠コーヒー２５週間☕️
インフルエンザで勤務停止中の週明けの３日間(月・火・水)も朝食は完全無欠コーヒーを飲んだので土曜日から水曜日までの
５日間も完全無欠コーヒーを飲む事が出来ました☕️
【昨日の食事🍽】
朝食
いくら
目玉焼き🍳🍳
ブロッコリー🥦
お茶🍵
お肉８５g
りんご🍎
昼食
こんにゃくサラダ🥗
こんにゃくサラダ🥗
春巻き🍖
とんこつラーメン🍜
牛乳🥛
６５１kcal
夕食
お茶🍵
スープ
お肉６６g
納豆
ししゃも🐟
カキフライ
ブロッコリー🥦
昨日のMEC量・水分M⇒お肉１５１g(規定量２００g 未達成)
E⇒卵２個(規定量３個 未達成)
C⇒チーズ０g(規定量１２０g 未達成)
水分⇒お茶🍵🍵 牛乳🥛スープ
寝る前 チーズケーキ🧀🍰 バウムクーヘン
寝る前に食べてしまったのに今日の体重は
４００g減っていました！！
たぶん朝イチのスッキリお通じ事情だと思います。またまたお食事中の方はすみません
完全無欠コーヒーを飲む朝食メニューも良かったのかな☕️
本格的に仕事が再開する週明けの月曜日からが本当の意味で体重増加ならないように気をつけたいところです。
さらに平日の朝食は完全無欠コーヒーが飲めなくなる(バタバタ慌ただしいため)と思われるので気をつけたいですね。
理想のプロポーズは？
▼本日限定！ブログスタンプ
にほんブログ村