また停滞しちゃいました。
【昨日の食事🍽】
朝食
目玉焼き🍳🍳
お肉７５gチーズ５g🧀？
りんご🍎
ぽんかん🍊
春雨サラダ🥗
牛乳🥛
ご飯
ハヤシライス🍛
夕食
お茶🍵
ぽんかん🍊
納豆＆大根
ブロッコリー🥦
お肉１３９g
エビ🦐
昨日のMEC量・水分M⇒お肉２１４g(規定量２００g 未達成)
E⇒卵２個(規定量３個 未達成)
C⇒チーズ５g(規定量１２０g 未達成)🧀
水分⇒![]()
味噌汁 牛乳🥛 お茶🍵
また体重が停滞しちゃいました。お雑煮？それとも昼食メニュー？？
お雑煮だとしたらまだまだ続きそう。昼食メニューもしばらく続くので停滞期から抜け出せるでしょうか
都バス、乗ったことある？
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