無事に機種変更が済みバックアップ作業中です。幸いにも旧iPhoneが水没もなく現在も快適に使えているのでブログを書いてます。そしてバックアップも無事に終了しました。
【昨日の食事🍽】
朝食
完全無欠コーヒー☕️
MCTオイル 小さじ２
ニュージーランド産バター８g
りんご🍎
ギリシャヨーグルト
バナナ🍌
昼食
味噌汁
コーンスープ🌽
ジャムパン
ゆで卵０.５個
夕食
ポテトサラダ
エビ🦐
魚フライ
お肉７６g
お茶🍵
豆乳🥛
昨日のMEC量・水分M⇒お肉７６g(規定量２００g 未達成)
E⇒卵０.５個(規定量３個 未達成)
C⇒チーズ０g(規定量１２０g 未達成)
水分⇒完全無欠コーヒー☕️ 味噌汁 コーンスープ🌽 具だくさんスープ お茶🍵 豆乳
昨日も寝る前に色々食べちゃいまして今日の体重は
２００g増えてしまいました😂
明日からまた平常運転になります。少しは気をつけなければ。買い食いしなければ済むだけの話なんですがね。犬に名前をつけるなら？
▼本日限定！ブログスタンプ
にほんブログ村