ゆるMEC２ヶ月２５日目！もうすぐ３ヶ月！カウントダウン【total −９.４㎏】

いよいよ今月１１日は(ゆるく)肉食やせ３ヶ月目に入ります。つまり来週の朝イチ計測で

今月(８月)の成果が分かります！！

今のところ順調に痩せているようです

昨日のアクセス数がかなり面白かったので載せておきます

ここ５日間に書いた記事がランクイン（笑）

しかも体重記録に集中しています

前日よりも約１００位UP

今はどのくらい体重が減ったか私も気になるところだから、残り３日くらいになったら体重を伏せてblog更新しようかな

朝食

完全無欠ココア

ニュンジーランド産バター８g MCTオイル 大さじ1️⃣ 

体調も絶好調！でもスッキリお通じまでは微妙かな

昼食

水 ５００㎖

レタス

冷やご飯🍚

卵焼き🥚🥚

お肉&ウインナー１９８g

ファミチキ６７g    

味噌汁

夕食

水５００㎖

お肉８５g

パスタサラダ🥗

あんかけ🐟

こんにゃく

本日のMEC量・水分

M⇒お肉３５０g(規定量２００g 大幅に上回り達成🤗🤗🤗)

E⇒卵２個(規定量３個 未達成)

C⇒チーズ０g(規定量１２０g 未達成)

水分⇒水１ℓ 完全無欠ココア 味噌汁

今朝も２００g減っていました

そしてお肉３００g超！

でも

脚(ふくらはぎ)の浮腫みが気になり出しました。ズボンにはゆとりがあるのに👖

水分を(意識していますが)積極的には摂っているからかな？

久しぶりにお肉２００gを達成したので翌朝の体重は減っていて欲しいな。

好きな串料理は何？

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