リセット食はやっぱり٩( °༥° )و ₎₎ | MEC食(糖質制限) 歴7年目♪目指せ!痩せ体質☆

MEC食(糖質制限) 歴7年目♪目指せ!痩せ体質☆

2023.4.11現在
MEC食を始めて7年目になりました。最高26.8㎏の減量!そしてリバウンド(*´Д`)

仕事は小学校の教員(常勤講師)をやっています。そのため平日のみ栄養バランスメニュー(給食)もあります!

毎日の過食と戦いながらマイペースに頑張るブログです(^ ^)

昨日の2年に1度のバタバタの日!が終わり、本日からまたMEC食再開!
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クーポン期限が本日までだったので
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ステーキガスト🍖MEGA4 420g ٩( °༥° )و ₎₎
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&糖質控えめのバニラアイスケーキ(糖質5.1g)🍰
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カレーライスも食べちゃいました🍛🍛
そしたら...久しぶりに
Pちゃん(←通常よりゆるめw)お通じ🚾
調べてみたら
上矢印
食べ過ぎた翌日に下痢や腹痛になる原因は
食べ過ぎによる消化不良。

胃腸が頑張りすぎて働きが悪くなってしまうんだとかびっくり
氷をたくさん入れて飲み物を飲んだからとか
冷房のきいた車内や室内にいたからとか
他にも考えられる点(それも原因な気もしますが)がありますが、本日のPちゃん下痢は
糖質過多からMEC体質に切り替わった٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ✧
と前向きに考えたいと思います(笑)

お通じPちゃんが落ち着くと
ものすごく水が飲みたい
と感じるようになり水500㎖ペットボトル1本をガブ飲み。夕食時にはすっかり落ち着きました。水分も足りていなかったかなガーン

果たしてリセットされたのでしょうか。すべては翌朝(体重計測)どうなるか...。

この時期は学校も夏休みに入るので、店内はいつもより混雑していました。ゆっくり落ち着いて食べたいので7・8月の29(肉)の日はお休み予定。ごちそうさまでした〜ウインク

お地蔵さんにお参りしたことある?

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