2017.3.4 世界一受けたい授業@チーズの科学①

ほ2017.3.4

お役立ちミステリー チーズの科学☆

齋藤忠夫先生

チーズの科学　ミルクの力、発酵・熟成の神秘 [ 齋藤 忠夫 ] 1,058円 楽天

仕事が一段落したら読みたい本がたくさんあります

チーズには

血圧を下げる交換がある！

ただし！

チーズには塩分も含まれているので食べ過ぎには注意(　ﾟдﾟ)

食べ過ぎのラインはどのくらいでしょうか？？

MEC食の１日のベース量は１２０ｇだから

120ｇまではOKかな

少しずつチーズを食べていますが、早くMEC食が中心の食生活に戻したいな。

好きなサンドイッチの具は？

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