フライパンで簡単エクササイズ！

くるみ割れる？

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コレ考えた人、天才じゃね！？から。良かったら

こちらもご覧下さいね

今回もダイエットエキスパートの和田清香さん♪が紹介してくれました。詳しい内容も確認できるのでチェックしてみて下さいね

フライパンの重さで体に負荷をかけて

脂肪を効率よく燃焼させる

効果が期待出来るのだとか

ちなみに

の画像は

腰を落としてフライパンを前後に振る体操。

この動作を見て、ある体操が思い浮かんだんです

ご存知の方はかなり前からダイエットや健康法を意識していらした方ですかね(・∀・)

この画像関連のある体操の答えはまたの機会に

あっ！

忘れてはいけない肝心のフライパンエクササイズ動画は

24分15秒頃から

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