最近、歳を重ねるごとに『健康』という単語に反応するようになりました
元々、職業柄としても健康は意識しているほうだと思いますが、、、
やはり他人の健康は気になっても、自分の健康は後回しになりがちで。
新人の頃は、
『解熱剤飲んで、下がったら働けるよね？』的な環境でしたので、今でもその刷り込みは健在な気がします。
ただ、コロナが流行ってからは発熱にかなり敏感になった職場環境というのもあり、
『熱があります。ロキソニンで下げてきました。』
というのは、なくなりつつあるのかなとも思います。
恐ろしい職場環境だったものです。
今でも、そんな職場環境はきっとゼロではないんでしょうね。
『健康』の有難みを1日1日感じる今日この頃ですが、というのも、1度体調を崩すと、元に戻るまでに時間がかかるんですね
数年前までは、数日で完治していた咽頭炎、扁桃炎、副鼻腔炎等々の『風邪』と一括りにされるものも、治癒までに今や数週間かかることも
下手したら、
『今月ずっと調子悪かったな』
なんて、月単位のこともあります。
元々、人の評価を気にしやすい性格な上に、この情報過多と言われる時代。
私は『身体にいい！』『効きます！』と噂されるものは取り入れてみることが多いです
ヤクルトのシロタ株がいいと聞き、ヤクルトを毎日飲んでみたり。
『ヨーグルトが効く』と言われれば、冷蔵庫にはヨーグルトのストックが並んでみたり。
『このストレッチで一発良くなる！』という動画を眺めてみたり。
でも冷めやすい性格なので、ある程度試すと効果も出ないうちに飽きてしまったり
口コミで、
『〇〇な効果がありました！』と投稿している方って、効果が出るまで頑張ったんだなーと感心してしまいます
私は効果が出る前に自分のブームが終わってしまうので、口コミに投稿することも、周りの方に影響を与えることも出来ずです
何がいちばん良いんでしょうかね
今のところ、
『これやっておくと何となく良い』
というのは、ヨガや、足つぼマッサージが私的にはスッキリします。
今までランニングも道具一式を揃えて取り入れたことありましたが、、、
その道具一式、ウェアなんてもう体型に追いつかなくなって着れずに、、タンスの奥底に
色んなことに手を出しているだけに、
『これ、良かったですよ』ってプレゼンできるようになるくらい、継続して取り組めるようになりたいものです
ちなみに今のブームは『黒ごまきなこ』です。
まずは、『今日はいつもより体調がいいぞ
』と気付けるほど、自分の体の声に耳を傾けられる余裕を持ちたいと思います
