こんにっっちはー
あなたは
今日もごきげんさんですか
この間まで朝っぱらから
エアコンつけてたけど
ここ数日、昼過ぎまで
家じゅうの窓全開して
扇風機でイケる気候
暑さが変わったなと
あなたも感じない
腰痛や身体の不調のせいで
疲れがとれず気持ちもどんより
通院するけど変わらないのであきらめ気味
痛くて動けないので楽しみがない
家族ともイライラして会話が少ない
それでも頑張り続けるあなたへ
腰痛や身体の不調を改善する
家族との関係を幸せにする
身体を元気にして心も元気に明るくする
はじめまして
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前回記事に登場
友人Sの後日談
職場で派手にコケて負傷した
友人の話なんですけどね
昨日その友人ＳからLINEが来て
かなーり痛みが減ったモンで喜んじゃって
セルフケアを２日くらいサボったんだと
（さらし者のようにサボったを強調
）
そしたら、その後わりとキっツめの
痛みが復活したんだってーー
油断したな
ふふふʅ（◞‿◟）ʃ
だけん言うたやん
１日１回でイイから
続けなよ
ってーー
まぁね、ワタシもサボって
痛い目みた過去があるから
人のコト言えんけどもさ
そうさ人は忘れる生き物だ
忘れることも大事なことだ
喉元過ぎれば熱さを忘れる
って諺があるがケアを忘れるのが
ちーとばかし早すぎやせんかい
やんややんや
忘れちゃったよ～
友人Sのように痛み回復の為って人も
予防としてセルフケアやるよって人も
（実際は予防の為の方が大事よん
やっぱ続けてなんぼ
継続ってのが１番難しいっちゃ難しいけど
どこぞのブラック企業の
社長じゃないんだから
セルフケアのご褒美もあげずに
コキ使ってばっかじゃぁ身体も
ストおこしたくなるわよね～？
だからって「ケアしなきゃ
」って
ねばならない～な感じのケアじゃなく
ふとしたスキマ時間に意識的に
ナデナデしてあげるコトから
日常に取り入れてみて欲しいな
友人Sからも「反省したよ」と
連絡がありセルフケアも再開し
痛みが減って
身体が楽〜
なんだってー良かった良かった