こんにちはーー
あなたは
あなたは今日もごきげんさんですか
腰痛や身体の不調のせいで
疲れがとれず気持ちもどんより
通院するけど変わらないのであきらめ気味
痛くて動けないので楽しみがない
家族ともイライラして会話が少ない
それでも頑張り続けるあなたへ
腰痛や身体の不調を改善する
家族との関係を幸せにする
身体を元気にして心も元気に明るくする
あなたの身体と心のヤル気スイッチを
ＯＮにするセルフケアマスター
森脇まなみですッ(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ キラーン
はじめましてのあなたは
o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o
あなたは緊張
しやすい方？
ワタシ昔めっちゃ緊張する方で
子供の頃の発表会はマジで勘弁やったし
職場で「自己紹介やってください」とか
ましてや意見を述べるとか死ぬほどイヤ
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
自己紹介してなんて言われた時点で
なんて言おうって頭ん中グルグル
前の人の話なんて聞いちゃいない
冷や汗ダラダラ
身体はカチコチ
何ならめまいも
そんくらい緊張しぃだったーー
あなたが、もしワタシと
同じように緊張しぃなら
緊張する場面の前に
ナデナデ
やってみて
頭の横や頬、首筋なんかを
優しくナデナデやってると
緊張で硬ーくなった筋肉を
ゆるゆるにしてくれるんだ
筋肉が緩んでくると不思議と
緊張も緩んでくるんだよー
体と心は繋がってんだねー
今日みたいな休み明け
心の疲れがとれてない
出勤日にも効果的よ
ぜひ
お試しあれ〜