腰痛

先週久しぶりにジムに行ったら右腰の筋を痛めたみたい。
昨日今日自由に体が動かない。
靴下はくのも一苦労。


ジム時、体ひねっただけでグッキリつってしまった事あったんだよね。。
THE運動不足です(>_<。)


今日は湿布を貼って出勤です(^_^;)

ひさしぶり

ガーン
かなりさぼってリバウンドなう。


地震前に気合いを入れたんだけど、ジムの環境や仕事の繁忙期が重なり…
やっと落ち着いたので久しぶりにコナミに行ってきました。

今日は久しぶりだったから抑え目で。
体重は怖くて乗れません(^_^;)

もうすっかり暖かくなって、汗ばむ季節ですね。
プールエクササイズがしたいけど、独りで乗り込む勇気なし。


あー仲間が欲しいが人見知りの私には…
さて帰ったらすぐにお風呂と洗濯しなきゃっ。

久々

まだ余震が続きますね。
千葉は大丈夫そうだけど、東北は余震も怖いですね。

せめて原発問題と余震だけでも落ち着いて欲しい。。

被災地の方々が一日も早く穏やかな生活ができますように。