まぁ、そんなもんなのよね～～～＾＾；
何が？って「落ち込み」。
これの続きよ
なんてたって言うことを聞かない「心」だからさぁ。
治まるまで「放置」するしかないのよ＾＾；
何か面白いモノでも探して、変な「落ち込み」が治まるまで「待つしかない」のよ。
体の自然のバイオリズムってやつよ。
私って何かに没頭したり夢中になったりすると、それが後々に反動となって体に「症状」として起きるのはこの歳になってようやく分かってきた。
先週、無理して2日間日中一人で散歩の練習行って夜も旦那（こっちはアスペの方）と40分、合計一日で1時間10分ウォーキングしたのが祟ったんだと思う＾＾；
1時間10分もよく歩いたわよね（合計）～～～、しかも昼と夜と散歩なんてさぁ。
そりゃぁ、誰が考えたって疲れるべ＾＾；
変な話、このコロナ禍でせっかくリハビリしてた散歩が一時期出来なくなったっというのが一つの要因だと思う。
そうよ、せっかく去年からウォーキングを始めたのよ、したらこのコロナでしょ、「また邪魔しやがったな」と思ったわよ。
でも、医者も言ってたけど「散歩は自由ですよ＾＾；」って・・・。
だよね～～～、散歩ぐらいいいよね～～～、別に3密じゃないし。
だからもう思い切ってまた10月から始めたのよ。
ブランク空いちゃったからなんとかして取り戻したくてね。
最初はやはり運動不足で去年の今頃は10分ぐらいしか歩けなかったの。
なにせ数年前に左足の膝に水が溜まって、何度か注射器で抜いたの＞＜。
もう痛かったのなんのって。
だって麻酔も何もしないで膝にデカイ針をぶっ刺すのよ。
んで大きなシリンジの中に溜まった水と言うか膿みたいなもんよ、それを抜いて行くのよ。
あの注射器で抜かれる瞬間ってマジで痛いのよ。
しかも一瞬じゃないのよ、数分かかるのよ刺したまま。
だからもうのたうち回りそうになるのよ、痛くて。
それが嫌で、コンドロイチンとか服用しているけれどもやはり日頃の運動は大切だよなぁ・・・って歩き始めたのよ。
私はパニック障害だからどうしても外に出るのが怖いじゃない、でもパニック障害を言い訳にもしたくなかったんだよね。
だから思い切って始めて毎日少しずつ歩く距離と時間を延ばして行ったのよ。
それで去年の12～今年の1月にかけてようやく30分歩けるようになったら今回のコロナ禍のニュースよ。
どうしよう・・・って思ったわよ。
いえ、散歩ぐらいいいと思った。
でもなんかニュース観てるとさ、歩いているだけでも犯罪みたいな雰囲気もあったじゃない。
ランニングはどうのとかの話もあったし・・・
だから一時期諦めちゃったのよ。
でもいい加減もういいでしょって思ってね、10月から再開させて、毎日ではないけれど30分から始めて時間を延ばしてやっと1時間歩けるようになってね。
それが嬉しくてつい先週無理して一人で日中20分程歩く練習をしていたの。（夜は40～50分）
やはり昼間の方が景色もいいし。
でも体の方・・・って言うか病気の方は「緊張」していたのでしょうね、たった20分でも。
心のどこかで「発作になったらどうしよう」って気持ちがいつでもあるから。
歩いていて気持ちよかった半分、緊張もあったのだと思う。
その反動が今週出ちゃったんだよね＾＾；
でもそれでも「やれた」わけだから、また出来るわよね。
実績は自分の中で作ったわけだから。
それが自信となってくれるといいのだけれど。
お陰様でね、スカートが今まではけなかったのがウエストが少しへっこんではけるようになったのもあって、嬉しくて＾＾
持続することに意味があるので無理せずやっていこうと思います。
ところで！昨日「セカンドブログ」の準備を始めました。
こっちのブログでも書いていたのだけれど、2013年からお世話になってきて、ブログ内が凄いことになってるのよね＾＾；
特にヤフー時代の記事もこっちに引っ越しさせたからテーマも重複しているし、プライベートから何からなにまでごちゃ混ぜ状態で。
一時期整理を考えたのですが、ひと記事ひと記事やるのも時間と労力がかかるので、思い切って「新しく作っちゃえ！」って＾＾；
以前も書いていたんですけど、ただひたすらに「淡々と綴るブログ」です笑
私ってどうしても心の言葉がそのまま文章になってしまうので、それとは別にしたくて。
昨夜デザイン（ブログ背景）とか文字のフォントとかCSS編集して、本当は記事内を黒か青系にして文字を白にしたかったのですがネットで調べると「ブログ背景色の変更の仕方」については多々あるのですが「記事内色の変更について」は見つからなくて。
多分CSSの中の「記事内」と言う部分にカラーコードが表示されていると思うので、そこを白の「#ffffff」から「#000000」か「#000033」辺りの好みで選んで入力すれば変えられるのかな？とは思っているのですがね＾＾；
したら今度は記事内文字色を「#ffffff」に変えればブログデザインにもあるこんな雰囲気になると思うのですよ
これはブログデザインにある「ローソク足」を例として持ってきたんですけどね、セカンドはちょっと落ち着いた感じにしたくて。
だったら「ローソク足使えば？」の話なのですが、なにせ文字フォントが私は好きではないので。
標準だと「ゴシック体」なのですよ、ここのアメバは。
それだと「カクカク」なので、やはり柔らかめの「メイリオ」が好きで＾＾；
そうなるとCSS編集可能デザインしかないのです。
写真でも分かるように、なんか記事内が「ぎゅ！」とした感じで疲れるの＞＜。
特に文字を大きくした時はバランスが崩れて「おまぬけ」になるし・・・
なので私はCSS編集でやっているのです。
やっとブログタイトルも決まりかけてきて、昨夜1記事だけ書いたのですが、「なんか違う」・・・って思って削除して、色々やってるうちに数時間経ってました＾＾；
とりあえず数記事書けて「これでいい」と思えたら、こちらでもご紹介したいと思ってますが、今はとりあえず近況ってところまでです。
公式ジャンルとかどうしようか？とも迷っているのですけどね。
いえ、別にランキングとかはいいのですが、一応「目安」は知りたいので。
で、今はペタもなくなって「いいね」だけになりましたが一日300までなので回りきれてないですね＾＾；
怠けていた分、押せてないと言うのもあるので申し訳ないですm(__)m
二つブログ運営と言うのは時間的にも難しいですが、のんびりいきますね＾＾；
本当、訪問出来ない時はお許しくださいませm(__)m
こっちはアラフィフにするかな・・・。う・・・ん＞＜。
それともアラカン？
あんまり意味わかってない私です。
今年55になるのですがね、もうすぐ・・・、それってアラカンなの？
調べるかな。
変えないかもだし、まぁテキトーだな（笑）
今回は歌はありません。
あとがき
早速調べた
曖昧でよくわかんない＾＾；
アラサー・アラフォー・アラフィーは何歳から何歳まで？
調べたら55って蚊帳の外でやんの＾＾；
どれにも含まれないじゃない（上記の記事から）笑
もしジャンル変えるとしたらアラフィフでいいや＾＾；
60ははえ～べ、まだ。
気持ちは「ハタチ」よ♪
あとがき
2020年11月9日
いよいよセカンドブログ書き始めました。
まだ1記事ですが、なんとかデザインとTOPは完了致しました。
ブログタイトルは
「☆世界は光とメロディーにつつまれて☆」です。
以前から、ここのブログとは一味違ったスタンスで書きたかったので、出だしとしては「まぁまぁ」かな＾＾；
本来は音楽（You tube）を自動再生にしたかったのですが、ネット上の迷惑と言う情報を知ったので断念致しました。
以前、こちらでも自動再生したことが多く、編集をしていないので、まだ自動再生されてしまう記事がありますが、それはご容赦下さいm(__)m
それではこちらのブログ同様よろしくお願い致しますm(__)m