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  ■夕飯メニュー■鮭の味噌粕漬、サモサ、タコのマリネ、牛筋煮込みトロトロ煮卵、黒豆ご飯*１月３０日
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  ■レシピ■ランチに簡単・アボカドとツナのパスタ*１月３０日ランチ
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  ■夕飯メニュー■関西人らしくタコ焼き☆白菜鍋＊１月２９日
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  滋賀のローソン限定！近江牛肉まん　モーやる気まんまん　*レディオロコさん企画の肉まんです♪
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  ■メニュー■牡蠣フライ、牡蠣の香草焼き、牛筋煮込み、蕪の千枚漬風、茗荷と大葉のサラダ*１月２８日
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  ■レシピ■ふわふわ優しい　かぶら蒸し
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  ■メニュー■かぶら蒸し、ミートグラタン、春巻き２種、山芋の甘辛バター炒め*１月２７日
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  海老の魚介粉を作ってみました
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  ■夕飯メニュー■タンドリーチキンとバターライス、豆腐の牡蠣醤油掛け、野菜スープ
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  ■メニュー■鶏つくね、鶏レバーのオイル浸け、牡蠣ご飯、ザーサイサラダ、ザーサイの炒め*１月２４日
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  ■夕飯メニュー■豚バラ肉と鶏肉団子のみぞれ鍋**１月２３日
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  ■レシピ■お家で小龍包　皮も手作りでね♪
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  ■メニュー■手作り生地で小龍包、牛蒡と牛の柳川風、塩豆腐、ジャーマン里芋、塩昆布白菜*１月２１日
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  整体 muu:kaさん＆抹茶シフォン・柚子シフォン・ピーナツバタークッキー作り
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  ■夕飯メニュー■大根と油揚のトロトロ煮、豚汁、鶏モツと蒟蒻の炒め、牡蠣の佃煮、五目豆*1月21日
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  ホットプレートでビビンバ
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  ■メニュー■ホットプレートでビビンバ、厚揚げのエコ葱ダレ乗せ、餅チーズベーコン巻*1月19日
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  手作りの甘納豆！
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  ■夕飯メニュー■キッシュ（シチュー使用）、大根と油揚げのトロトロ煮丼、しめじがんも*１月１８日
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  ■メニュー■ケ○タ流醤ダレチキン＆牛蒡、三之助の絶品がんも、和風餡かけ豆腐オムレツ等*１月１７日

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