苦しみに意識が行きがちになる場合、体の上部に力を入れてしまう。
首や肩、頭など、な、気がする。(自分調べ)
頭に意識が行くとき、腹や足に、力はなく、
腹と足に力を入れるの。
腹と足にバシッと力を入れる。
頭はついてくるだけ、な感じ。
や、頭は司令塔なんだけど、頭で動こうとするんじゃなくて、頭に力を入れるんじゃなくて、頭に力みは必要なくて、
腹に力を入れて、上半身は自由にさせてあげる。
腹、丹田に力を入れて、腹でものを考えるようなイメージ。
そして、心に聞く。
そして、頭に浮かぶ、のだ。
見るものは、上の視点。
首を後ろに引くと、自然に上の視点になるのだよね。
うまくいけば、腹にも力が入る。
心は、いつだって先だ。
そして、意識をして、体でついて行く。
心は先をいつも歩いているのだろうな。
だけど、視点は後ろだ。
つまりもう、行く場所は決まってる。
心を信頼し、眺めることしか私たちにはできない…んじゃないのかなあ、なんて、思うんであります。