けたです😃
ただ今の体重は
48㎏前後と、相変わらず、停滞しています！
年末年始で太り
体重は51㎏になったため
トレーニングを始めて
2月4日の学会までに痩せる目標を達してしまいそれから
気が抜けまています😁
今は、禁酒しなければ痩せないのに
たまに飲酒してしまいます
トレーナーには、ダイエットコースではないから
食べてもいいと言われたので
油断しがちです
トレーナーからのお薦めの店に行きました😁
茶蔵坊❗です！
さくらんぼう～
と、読みます😃
テイクアウトしました！
体に良さそうなメニューばかりで
いいですよ😉
美味しかった😁
また、行きます😃
金額的にもリーズナブルです✨
今日のランチは、
繊維質で頑張りました😁
なので今、お腹が空いています～😵
これからトレーニングです！
今日を含めてあと２回なので
頑張りまーす