色々忙しく、記事が久しぶりになってしまいました
残業で遅かったので、9月12日に行ったきり、トレーニングを休んでしまい
次回は明日の21日になってしまいました
残業中、こんなのを食べてしまいました
9月9日に、測定があり、
体重は、－4.7㎏
ウエストはあまり変化なかったので
これから腹部集中になりました
あと、
ウエストとヒップの差が６㎝なので
前よりくびれができました
体組成計で測ったら
14日は体内年齢は、現在の年齢より
－10歳若かった
それからなかなか体重が変化せず
停滞中
一週間以上トレーニングを休むので不安でした
明日はやっと、久しぶりにトレーニングです
