先程、宮崎市清武町のかわはら整形外科で、はじめての体外衝撃波を受けてきました
画像は、かわはら整形外科の体外衝撃波（SHOCK WAVE) （拡散型）ページより
今回、生まれてはじめての理学療法での治療なのですが、僕の治療をしてくれたのは、30歳ぐらいのとってもかっこいい青年でした
40分ほど治療をしてもらったのですが、体外衝撃波の治療は15分ぐらいだったかな
片足3分ぐらい、痛みのあるところに、衝撃波を当てるという単純な治療
痛くないと効果がないそうです。
かわはら整形外科は拡散型の体外衝撃波です
収束型の体外衝撃波（宮崎県病院にある）というのもあるそうですが、収束型はピンポイントの照射
拡散型は、それに比べて衝撃波が当たる範囲が広いそうです
収束型にしろ、拡散型にしろ、衝撃波が患部にあたらないと意味はないみたいですね
まあ、痛いところもあったので、明日の朝、どんな効果が出ているのか楽しみです
あと、足の診断は
柔軟性、筋力に問題はないけれども
右足の薬指、小指の筋肉？の張りがないということでした
これを改善するために足の裏の筋肉を鍛える運動タオルギャザーを教えてもらいました
あと、体重を後ろにかけて足の指の付け根をストレッチする方法も
毎日ちゃんとして、痛みを改善して、走れるようになりたいです
明日の朝、体外衝撃波の効果が出ているか、楽しみですね♪