マラソンで外反母趾！？　シダスインソールをそう・けん・び整骨院で作ってもらう。果たして効果は？

宮崎市福島町のそう・けん・び整骨院で、靴のインソールを作ってもらいました

（左が私、右がそう・けん・び整骨院の中馬さんです）

熱でインソールの形を変えて足にフィットさせるという、なんだか、凄いやつ（シダスのインソール）で、8800円でした

これで、足の甲の痛みがなくなると嬉しいです

そう・けん・び整骨院

一体どこに行けばいいのか？

足の甲は10月ぐらいから痛くなっていました

10月に400キロ、11月に300キロかな？走って、いつもより距離を走っていたので疲労と思っていました

先日の青島太平洋マラソンの無料テーピング会場で、これ、外反母趾だよ、と言われ、まじ！？

ネットで、『マラソン　外反母趾』　とか検索して、外反母趾に効果のあるインソールを作ってくれる整骨院を見つけました

福島町のそう・けん・び整骨院です。

まずは、ホームページから、外反母趾にインソールは効果はあるのですか？と質問すると、以下の返事をいただきました

簡単にお答えすれば、インソールは基本的には外反母趾にも効果があります。

ただ、外反母趾にもいろいろな状態がありますので、一度お見せいただければと思います。

ということで、バイトが休みの朝、早速、そう・けん・び整骨院に予約をして行ってみました。

こんなところに、こんな大きな整骨院があるなんて知らなかったなぁ

対応してくれた方は、この整骨院の代表者の中馬さんという方でした。僕と同世代ぐらいなのかなと思いました

まずは、なにもしない状態で立って、写真を撮ったりしてもらいました

明らかに、右の足は傾いていますね。今まで腰や膝が痛くなるときも右半身だったのは、このせいだったのか

足の裏。白くなっているところに体重が乗っています。足の前の方だけに体重が乗っています

横から。体が前傾していますね。写真で見ると一目瞭然です

そして

中馬さんに、いろいろと足をチェックしてもらって、

外反母趾ではないという判断に。

実際の外反母趾はもっと親指の横が出っ張っていて、足の内側が倒れているとか

足の痛みは、右足の傾きと、体重が前方だけに乗っていることから来ているのだろうというお話でした

僕は、外反母趾だろうとなかろうと、痛くなくれば、それでいいんです

ということで、写真を撮ったあとに、インソールの調整に入りました

今回作ってもらうシダスのFLASH FITっていうインソールは、熱でインソールを柔らかくしてから足にあて、インソールを足にフィットさせるという優れもの

アクションプラスがなかったからなのか、スパイクプラスを中馬さんは選択。

ピカッと、ウルトラマンみたいに光りました。これで柔らかくしているか？

インソールの上に足を載せて、形を合わせています。全行程50分ぐらいだったでしょうか？　インソールの完成です

このインソール、何回か修正ができるみたいです。今回、これで走ってみて、しっくりこないと行きは、再調整してくれるとか。。。

インソールを入れた靴で立ってみました。踵と土踏まずに刺激を感じます

明らかに、以前の立ち姿勢と変わっています

前後でこんなに変わるって、凄いです

あとは、痛みがあるかどうか。この一点だけです

中馬さん、ありがとうございました。今日走ってみますね