２月１０日の始まり。。。

おはようございます

今朝は綿雪が舞っています

また寒波がくるようですがほどほどにお願いしたいものです。

また、夢をみた。。。

熟睡できない。。。

最近、夢のおかげで寝た気がしない。。。

日中眠くなる。。。

悪循環。。。

寝る前にトレーニングしてるのに。。。

腹筋５０×２

腕立て３０×２

エアーランニング１０００歩

体は疲れてすぐに眠りにつくのだが。。。

熟睡したいです

最近、禁酒しているせいだろうか。。。

HPがございます。

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お楽しみください。