さっき書いた分が消えてしまった、よくあることです(ﾉ_･｡)
気を取り直して、最近の気候に気持ちが良くて心がホワンとします。
しかし、極度に夏というか暑さが怖い私は電力がないこの夏どう乗り切るか、どうなってしまうのか心配しています。
そして最近は目が覚めると同時に自分の体の具合を探ります。
しんどいなあ、からだがちょっとおかしいなあ、こんなことばっかり思ってしまいます。
これではいけない、こんなん嫌や、こんな思考に頭の中が占領されるのは！！
と思っている所に目に入ったのが、春山満さんの本の紹介でした。
「失ったものを数えない。残されてものをみつめる」
この言葉は今の自分の状況を変えてくれそうな気がしました。
調子がまた悪くなってからの私は、失ったものだけを見ていて、今あるものを観ずにいて、この言葉にハッとさせられてからはこの言葉は毎日何度も私の心に出てきます。
そしてある人が教えてくれました。
ありがとうを数えてみよう。
いろんなありがとうがあって、何かをしてもらってありがとう、何かが出来てありがとう、息が吸えてありがとう、なんでもいい、ありがとうを数えてみて、たくさん数えられたときに何かが変わるよ。って。
そしてヨガの先生にも。
受け入れよう、何かにぶつかったときにはそれを受け入れ、認めよう。
諦めよう、手放そう。
これも実践中。
前に進んでいます