こんにちは♪
フィットネストレーナーの由美です
今朝は1年3ヶ月ぶりにランニングをしました
１０km完走⤴︎
1時間20分くらいでやりきりました
仲間たちがいたから頑張れた！
走るのは嫌いではないですが、積極的にやるタイプではないです。
それなのに突然走るなんて
私もびっくりです
一人じゃない！仲間がいたからできた！
きっかけはクラブハウスで知った朝喝SNS道場です。
これは赤髪社長という方が毎朝開いているルーム。
SNSの添削だけでなく、いろんなジャンルの学びの場です。
いろいろな方の話を聞いていると知らなかった世界が見えてくる。
そして、自分の振り返りにもなるんです
その赤髪社長が食事と運動を頑張って身体が引き締まってきた！
皆んなで身体を動かそうよ、ということでこの朝喝ランが企画されました。
結論から言うと…
参加して良かった⤴︎
日曜の朝、7:00〜8:20
ウォーキング、ランニング、ピックウォーク
それぞれ自分のペースで参加です。
私は公園を2周とそこまでの往復で10Km完走
途中キツかったけど、一緒に頑張っている仲間のおかげでやりきれました。
朝喝のおかげです。
ありがとうございました！
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