• 肩が上がる癖があります

• 前向きに手を伸ばして進もう

• 胸の動きが首を楽にします

• 腹筋を一日１００回？

• 足が地について安定してる感じです！

• たまには身体のメンテナンスを！

• 足裏を鍛えよう

• 足裏がジンジンするんです

• ストレッチのやり方って？

• イメージして、意識して動いてみよう！

• 意外とズレている自分の感覚

• 疲れている時は何をする？

• ポカポカ陽気に誘われて・・・そろそろ走る？

• 気持ち良い一日でした

• 体がだるい時は…

• どっしり構えて動く為に！

• 首って意外と縮まっているかもしれません

• 背すじピーン！スッキリさせましょう

• ピラティスブラッシュアップしました

• ピラティスって難しい？！

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