• ２日間、ピラティスの学びでした

• 気にしてみる？後ろ姿

• 後ろから見られてますよ！

• バンザイ出来ますか？

• まっすぐ仰向けになってみる

• 治すのは自分です

• 来年に向けて目標を立てよう

• 足からしなやかに！

• 自己流のトレーニングで良いの？

• おもいっきり深呼吸

• トレーニングをすると調子が良いです

• 腰の痛みが軽くなりました

• 多摩川でランニング練習会やりました

• 朝から自主練習

• 便利な世の中だからこそ！

• 燃えるような秋の空

• 片足でうまく立てないんです

• マンツーマンでどんなことをするの？

• 3日間の研修でした

• 丸い物、いろいろ活用出来ます！

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