• 朝食は食べないと痩せにくい？

• 体重が増えなくなった！10年前の私、復活！

• クライアントさまがトレーニングの帰りに通る道。だいぶ紅葉してきました！雲に隠れているけれ...

• LINE@始めました！

• できれば動きたくない…って思ってませんか？

• 【背中すっきりエクササイズ❷】背中をすっきりさせるためには肩甲骨を良い位置に納めた状態で...

• その姿勢損してない？背筋を鍛えて得られる5つのメリット！

• 【下半身引き締めエクササイズ❶】《スクワット》正しく行えば脚が引き締まります。ポイン...

• 足指を動かそう！！！・グーで関節を動かし、パーで指の間をおもいっきり開きます。思うよう...

• 【背中すっきりエクササイズ❶】背中を綺麗にするだけでなく、二の腕も引き締まります^ ^...

• そろそろ冬っぽい感じのネイルに。足をよく動かすからか、去年の冬はほぼ裸足生活でした。足...

• 爽やかな秋空を五感で感じる

• 60分のパーソナルセッションでここまでO脚が変化先天性や骨の変形だと厳しいけれど、ちょ...

• マスターストレッチ！動き始めは硬くても、だんだん動くようになりますよ〜そして脚がめっち...

• ストレッチーズで身体がすっきり軽やかに！

• ”下腹の悩みをマスターストレッチで改善”

• 身体が軽く動きやすくなる！ストレッチーズ開催します！

• いらない贅肉撃退！ボディイメージがあなたを変えます！

• 姿勢が気になる人にお勧めなマスターストレッチ！

• ボストンでの日々

<< 前ページ次ページ >>