ナオト インティライミさんの歌が好きな、パーソナルトレーナーの金子由美です。
ライブに行きたいな、会ってみたいなと思う人ですね。
元気で前向きな気持ちにさせてくれます。
先月から来日中のリチャード・ランザとショーン・コーネルソンのパワーヨガに参加しました。
彼らとは６－７年の付き合い？でしょうか。
ボストン在住でヨガスタジオを１４ヵ所、ヨガ関連ショップを経営しています。
縁があって、毎年来日してはヨガクラスを開催しています。
今回は私以外の仲間たちが個々でクラスのアレンジをしています。
私がアレンジしたクラスは２つ。
内容は、パワーヨガです。
ビンヤサ（呼吸とともに身体を動かし、ヨガのアーサナを行う）で集中して動きます。
クラスが始まって暫くすると・・・・・
汗が流れ出てきました！
小さな空間で音もなく、彼らの導きと参加者の呼吸でエネルギーが満ち溢れます。
９０分のクラスはあっという間でした。
参加した方々は大満足です！
汗をかいただけでなく、彼らの熱いハートに触れて心も身体もすっきり！
帰りは指輪やジーンズが緩くなってました。
（今朝は調子がとても良いです）
私も指導者として良いクラスが提供出来るよう、日々精進します。