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やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
パーソナルスタイリスト
クローゼットマスター
てらだまどかです
昨日は断捨離トレーナーの学びの会
1人で大阪へ
1人で行動するのは好きな方だけど
遠方、しかも土地勘のないところ
となると少し緊張します
しかも静岡辺りを通過中に
自宅付近に地震速報
息子2号（中2）は
今日は出かけると言っていたし
大丈夫かな？
と一瞬不安がよぎりました
新大阪駅に着いてから
会場まで辿り着けるかも気になってました
予定より開始時間が15分早まり
早めにチケットを取っていたので
到着時刻はギリギリ
色んな思い（ネガティブなもの）が
湧いてきました〜
こんな時は
結局大丈夫だからと決めて落ち着く
ことにしています
慌てても良くなるわけじゃないし
イライラしてうまく行くわけじゃない
それどころか逆効果
だから
深呼吸して大丈夫って
自分に言い聞かせます
一度落ち着いてみると
焦らなくても大丈夫だった
という経験ができます
その経験を何度か積み重ねると
不安に思ったことのほとんどは起こらない
ってわかります
この積み重ねで不安に感じること対する
免疫力がアップするんじゃないかと思います
昨日の結果
学びの会の会場にはちゃんと間に合ったし
息子2号も無事に出かけてきた
ということでした
不安のほとんどは起こらない
ひとり旅の自信筋力アップです
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