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断捨離®︎で夫婦関係が良くなって
ごきげんになった

 

てらだまどかです 
 

GWが始まりましたね〜

いかがお過ごしですか?




我が家は例年通り遠出はなしチュー



今日は家族それぞれの予定で過ごします




私は映画へ

プラダを着た悪魔2



初めての

Dolby Cinemaドルビーシネマ

とやらで観てきます

最近よく履くグレージュのパンツ



生地に艶があって

カジュアルなTシャツと合わせても

程よくキレイめなコーデに仕上がる

と思います




ニュアンスカラーなことと

艶があること



顔タイプソフトエレガントの私に

似合うポイントがあるので



手に取ることが多いです


Tシャツはユニクロのメンズ



カジュアルやTシャツには

パールのネックレスを合わせて

キレイめに寄せます



アラフィフの私でも

顔タイプを知っていることで

好きなものを着つつ

似合わせができるようになりました




おしゃれが決まると気分も上がります飛び出すハート



皆さまも素敵なGWをお過ごしください



お読みいただきありがとうございました音譜

 

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てらだまどかです 
 

出かける計画を立てるのに

今ひとつ煮え切らない母



行くのか行かないのか

行きたいのか行きたくないのか



はっきりしないのがモヤモヤする




チケットを取るなら早くしたいのに

その前にやらなきゃいけないことすら

やってない母にイライラ




なるべく穏やかに話したいけど

母が決めてくれないとその先の行動ができない



でも

「早くしてよ!プンプン

なんて怒りたくない…



こんな風に思うなんて優しくないよね

高齢の母なのだから

もっと思いやりを持たないと…



色々も自分に言い聞かせてみたけど

あんまりスッキリしない



友だちにちょっと聞いてもらえると
それだけでOKになるってわかってるけど
そうそう都合よく会えないんですよね



「大変だよね、よくやってるよ」

と誰かに認めてもらえたら



気持ちもおさまるってことはわかってる




だから誰にも言えない時は

自分の気持ちに気づいて

受け止めるを



自分でやって

自分を癒す




そうだね、イライラしてるんだね



そこにジャッジや

批判、ダメ出しはなし



ただただ

自分の気持ちを認めるだけ




これができるようになって

家族との関係が

とっても楽になりました

友だちとランチしても楽しい話ばかりで愚痴にはならないんです



以前の私は我慢がデフォルトで

イライラしたら貯めるだけ貯めて

爆発させてたタイプです




自分の気持ちを聞くなんて

したことなかった私ですが



断捨離でモノのいる要らないを

自分に聞きながらやってきたことで



自分と対話できるようになったんです




自分で自分のカウンセリング




断捨離で片付くのは家の中だけじゃなくて

家族との関係も整えることができ



高齢の母との穏やかな関係にも

繋がっています




お読みいただきありがとうございました音譜

 

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初めてのことをすると

あの世の入り口でポイントが増えるとか…笑



手相より先に見直したい"家の相"とは?


断捨離®︎公式チャンネルを見たから

というわけではないのですが、

昨日は初めてのことをしました




剥がせるシートでプチリフォーム




シートを買ってからしばらく経っていて

気になってたんですが



やっとまとまった時間が取れたので

取りかかれました飛び出すハート

上3段だけ貼ったところ



築15年の我が家

汚れが気になるところがチラホラ…



登り降りする時に蹴ってしまうのか

階段の白い部分がいつの間にか汚れていて

拭いてもキレイにならない!


そんなわけで

リメイクシートを貼ることにしました




最初は手こずりましたが

何枚か貼るうちにコツがつかめてきました




よく見ると多少の歪みやヨレはありますが

おおむね満足ニコニコ



ちょっとシックな色味になり

落ち着いた感じになりました



何より

気になっていたことを済ませたことで

気分が良くなりました



モノもコトも溜め込まないのが1番ですね




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断捨離をする時に大切なことの1つ

小さくてもできたことに目を向けること



この加点法と褒め言葉で

気づいたことがあります




3月の断捨離トレーナー研修に

持って行ったトランク



「おしゃれ〜」だったか

「素敵ですね」だったか



とにかく褒めていただきましたラブ


クローゼットのはじに置いてあるトランクです


自分で選んで買ったものの
なんだかウルトラマンみたいで
微妙だなぁと
感じていたんですが


そんな風に言ってもらった途端に
なんだか良く思えてきて
現金^^;


帰宅した後
丁寧に拭いてからしまいました


褒められると
単にうれしい気持ちになるだけじゃなく


大切に思えてくるから
単純…



褒め言葉ひとつで
モノが大切に思えてくる



人も同じかもしれない


自分のことを自分で褒めたら
自然と自分を大切に扱うように
なるんじゃないかな



これは断捨離の加点法でできます



1つ捨てられたね
1カ所掃除できたね
1つゆとりができたね
そんな自分が愛おしくなる



こうやって褒め言葉を自分にかけることで
自分や部屋、モノを大切に扱うように
自然となっちゃうのかもしれないですね



自分を大切にすると
他者からも大切に扱われるようになると
実感しています



断捨離のやり方の中には
自然と宇宙とつながったり
ありのままの自分と仲良くなる方法が
散りばめられているんだと
改めて納得しました



もっともっと褒め言葉を出していこうニコニコ



お読みいただきありがとうございました音譜

 

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息子1号の入学式で

久しぶりにヒールの靴を履いたせいか

腰を痛めました悲しい



歳を重ねると体のメンテナンスが

必要なところが増えるのを

実感してます




多分ヒールを履いたのは1年ぶり



これもある意味

トレーニング不足でしたあせる




断捨離も思い入れの強いものを

いきなり捨てるのは難しくて



小さなものから捨てて

判断力や決断力を磨いていく

トレーニングが必要です


入学式はこんなコーデ



小さなものとは

明らかなゴミやガラクタ



汚れたもの、壊れているもの、多すぎるもの…



小さなものから「いる、要らない」を決めていくと

そのうちに大きなものをどうするのかを

判断できる力がついていきます



とにかくまず1つ

捨ててみることから

始めてみませんか?





私は本日息子2号の高校へ

無理せずペタンコの靴で行ってきます泣き笑い





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