転換〜講演会へ行ってきました

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断捨離®︎で夫婦関係が良くなって
ごきげんになった

てらだまどかです　
 

夏至の日

断捨離の日

やましたひでこの講演会に行ってきました

夏至の日を境に

太陽の出ている時間が短くなっていく

陰陽が入れ替わる転換点

今年もすでに半分終わったということ

早すぎますが

これからの半年

1日1捨

1日1新

を意識していきます

毎日新しいことなんてできるかなぁ

と思ったのですが

意識してみると

昨日は新しい美容院を予約したし

犬の散歩で初めての路地を歩いたり

してました

そういえば講演会の前に

初めてのカフェでコーヒーを飲んでたっけ

よく知らない場所で

初めてのカフェに入るって

ちょっとドキドキして

勇気がいることでしたが

このドキドキがほど良い刺激

なのかもしれないですね

そして小さな新しいことを

意外としていることに気づいて

うれしくなりました

日々起きる様々なことを

どう受け取るか

どんな意味づけをするか

そしてどんな風に過ごすか

面白がっていきたいと思います

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引き寄せた？流れ込んできた！

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やりたかったことが

流れ込んできたんです

ランニングと英語

兄がフルマラソンを走ったと聞き

私も短い距離なら走ってみたいな

と思ったんです

それから数年

始めることはなく

思いだけがたまってました

要は

先送りです

でもリヒトに行った時に

少し走るチャンスがあったり

最近グループに参加させてもらって

少しずつ走る気持ちが盛り上がってきたところで

先日皇居ランを初体験してきました

英語の方はというと

これもやっぱり前からやりたいなと

思っていたのに先送り

身内で必要な状況が発生して

気軽な英会話に通い始めたところに

断捨離の英語版が出版されて

英語版の読書会まで

流れ込んできました

1人だと先送りにしてきたことが

誰かが作ってくれたきっかけのおかげで

始めることができました

無理やりではなく

バッチリのタイミングで

ちゃんと私の元に来てくれた

という感じがします

断捨離では何かを「引き寄せる」とは言わず

「流れ込み」と言います

断捨離でスペース

ゆとりを作っておくと

必要なモノやコトが流れ込む

だから信じて手放せばいい

と学びました

確かに最近のワタクシ

スケジュールに余白たっぷりだったなぁ

焦って埋めようとしなくて

よかった

やりたいことに時間を使うことができた

部屋のゆとり

時間のゆとりはありますか？

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これはマズイ！自分の中に〇〇〇〇を飼ってました

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潜在意識のセッションを体験しました

そしたら自分の中に

モラハラまどかを飼っていた

ことに気づいたんです

断捨離で知った加点法

できたことを見るように

努めてきたつもりだったけど

ふとした瞬間に

私ってなんてダメなんだろう

と思ったり

あの人と比べて

まだまだできてないと思ったり

ほーんと無意識に

モラハラをのさばらせていました

なまじっか加点法を知ってる知ってる〜と

私はポジティブに見てるって

思ってたからタチが悪い

自分はできてるって思い込みに

深ーく反省です…

意識してる時は

自分を褒めたり

すこしでも成長したところを認めたり

できてたから

私はできてるって思い込んでた

(＞_＜)

でもね、ぼーっとしてる時や

無意識の時に

自分責めをしていたんです

当たり前すぎて

気づいてなかったけど

無意識＝潜在意識

潜在意識が95%以上だから

オソロシイですよね

でも

気づいたから顕在意識に上がるので

気づいたらやめる

気づいたらやめる

この繰り返しで

トレーニングしていきます

無意識にやっちゃってる

自分責めを減らしていきます

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排水口の掃除はしてたけど、ここは忘れてました！

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断捨離を始めてから

お風呂の排水口を毎日掃除してます

断捨離の手が止まる時は

出口を掃除するとよいと

本で読んでから

出口が詰まっていると

色々なモノをスムーズに出せないし

氣の流れも悪くなって

家の中の空気も淀みそう

納得〜！

と思って

毎日掃除してたのですが

すっかり忘れていたのが

吸気口と排気口

家の中に何ヶ所もあります

キッチンの換気扇は

定期的に掃除をしてたんですが…

ただの壁からの出っぱり

風景になってたんです

ホコリやら汚れが

たーんと溜まってました(>_<)

通りで最近

気分が上がらないというか…

やる気が出ないような…

なんとなく流れが悪くなっているような…

モヤモヤを抱えてたんですよね

更年期のせい？なんて

年齢的なことのせいにしてたけど

もしかしたら氣の流れの悪さに

影響されてたのかもしれません

気づいたら行動

スピード感を持って！

ここは自分を褒めたい(≧∀≦)

ホコリや汚れを掃除

枠を水洗い

フィルターを注文して

スッキリさせました

見て見ぬふりでもなく

すっかり頭から抜け落ちてたことだけど

気づけてよかったです

あくまでも自分に優しく(≧∀≦)

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空いた時間、暇すぎる時間の取り扱い

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連休明けの予定がスッカスカでした

先々の予定を決めるのは

元々得意じゃなくて…

基本、行き当たりバッチリ

それにしても…

暇過ぎん？

と思ったんですが

いや、これは余白

何もない空間と同じだ！

何もない空間

引越したばかりの部屋には

ワクワクしかありません

希望が詰まっている🎶

ならば

スッカスカの時間、スケジュールにも

希望があるはず

と都合の良い捉え方をしました

すると…

めったに連絡のない遠方の兄から電話があり

秋の予定が一歩前進！

その後出かけた先で

やってみたかったことの

募集チラシを見つけて

体験を申し込み

今年受けたかった

セッションの予定が決まったり

時間に余白があったから

自分軸で予定を立てられました

必死になって

予定を埋めようとしなくて

よかったです

モノもコトも同じ

空いた空間や時間

ちょっとの隙間

モノで埋めようとしていませんか？

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