母娘旅

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断捨離®︎で夫婦関係が良くなって
ごきげんになった

てらだまどかです　
 

80歳の母と旅行

母にとって初めての海外

連れていく私もドキドキですが

今年叶えたかったことが

ひとつ叶いました

断捨離前なら

家族が…

お金が…

時間が…

やらない言い訳を

自分で自分に言いまくっていた私

だって家族に

自分が何をどうしたいのかを

言えなかったんです

言う前から

どうせ言っても無駄

どうせ言っても反対される

どうせ言っても嫌な気持ちになる

と決めつけて

自分の気持ちをなかったことにしてました

多分あの頃は

自分がどうしたいとか

自分が何をしたいとか

自分でも自分の気持ちが

よくわかってなかったんだと思います

家の収納も頭の中も心の中も

ごちゃごちゃだったけど

やっとこさ

自分で自分の気持ちを引き受けて

やりたいことをやりたいと

言葉にできるようになりました

変われば変わる　

人は変えられないけど

自分のことは変えられた

そしたら

家族は私の反対をする人じゃなくて

良き理解者となりました

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旅行をキャンセルしたら…

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夏の旅行をキャンセルしたら

空いたところに

他の予定が流れ込んできました

台風が来たら帰ってこられなくなるかも…

という夫の判断

台風は先の動きがまだ読めないので

どうなるかわかりませんが

雨がザーザー降りでは楽しめないので

キャンセルしました

ぽっかりと空いてしまった

8月前半の予定

どうしようかなたら思っていたところ

最近、菜の花マラソンチャレンジに

参加したので

マラソンベテランの旧友に

話を聞きたくて連絡を取ると

週末会えることに

これはうれしい流れ込み！

時間という空間が空いていてよかった

他にももうひとつ

旅行中だし、オンラインもないからと

諦めていたやましたひでこの講演会も

チケットを購入

会場で参加

「本気の断捨離」

気になっていてけど

旅行の日程と重なっていたので

諦めてました

ぽっかりと空いた時間に

うれしいことが流れ込んできました

ダンシャリアンさんや断捨離®︎トレーナーたちと

会えるかな

旅行はまた良い季節に

リベンジしたいと思います

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母の食器棚を断捨離

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グラスを捨てたいな〜という母の言葉に

前のめりで断捨離に行ってきました

冷蔵庫で冷やしていたグラス以外は全部出して

いる、いらないは

母が選び、私はサポート

ついでにお皿も断捨離しました

年齢の割には思い切りが良いので

助かりますが

全出しして選んで、

棚の中やガラスを拭いて

戻すのは

1人では大変です

やりたいなぁ、やらなきゃなぁと

考えているだけで

行動出来なかったかもしれません

母の背中を押して

手伝えてよかったです

食器棚に戻す時

美術館のように

余白を作って置くと

さらに素敵に見えるんだよ〜と

実際に配置してみると

あらら〜

いいお勉強してるのねぇ

とうれしそうに見ていました

そんなこんなで

出来上がった食器棚がこちら

お酒の横にふせてあるグラスは、たまにしか帰ってこない兄のものなのでこのまま^^;

洋服や食器は

比較的思い切って捨てられる母ですが、

書類や日常の細々したものはたくさんあります

そこは私も母も無理せず

出来ること、出来たことに

目を向けます

大切なのは母のごきげん

を忘れないように

毎日目にするたびに

母がウフフとなって

母に元気をくれますように

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玄関その効果

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運を良くするには玄関を整えるといい

とよく聞きます

昨日の土砂降りの中

帰宅すると

なんと玄関に足拭きマットとバスタオルが！

奇跡かと思いました

写真は撮り忘れ…

私が出る時は寝ていた息子2号

雷の音で起きたみたいです

ありがとう〜

息子には大袈裟に惜しみなく

ありがとうを出し切るタイプです

夫だったら普通にありがとう、かな

1年前、息子が家に帰ったらこの状態

話がそれましたが…(^^;;

バスマットとタオルを見た時に

私は歓迎されている

帰ってきてOKなんだ〜

と感じたんです

だから多分

幸運も玄関がきれいだと

welcomeを感じて

入ってきやすくなるんではないかと

思った昨日の出来事でした

ちなみに…

以前は

言えなかったというよりも

夫に言いたくなかった

「ありがとう」

今は夫にも言えるようになりました

高橋ひとみ断捨離®︎トレーナー

の「金曜日の断捨離妻たち」で

夫婦関係の変化をお話します

7月24日（金）21:00〜

よかったら遊びに来てください

zoomお茶会 「金曜日の断捨離妻たちへ」｜高橋ひとみ(たかはしひとみ)

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モヤモヤした時、なんとなくネガティブな時におすすめなこと

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ネガティブになってるな

落ち込みやすいな

他人と比べて自分はダメだと思う

そんな時ありませんか？

そんな時におすすめなのが

窓を開ける！

実は最近の私

このループに陥ってました

家事をやってもやっても

家がきれいになっても

なんかダメだなぁ〜って

思ってしまってた

具体的に何が悪いとかではないし

家族に指摘されたとかでもないんですが

どうしようもなく

ネガティブな思いが湧いてきてしまう

自分責めです(￣◇￣;)

意味ないって知ってるのに

やってしまって

また自分を責めて落ち込む〜(~_~;)

こんな風に

頭が忙しい時は

体を動かすだよなぁと思い

朝から犬の散歩で汗をかいたついでに

家の掃除をいつもより頑張りました

そして

窓を全開！

心が閉じてる

キュッとなってるので

せめて窓はオープン

断捨離で学んだ

相似象

部分即全体

大小は違っても

同じであるという考え方

体→食べ物で詰まってる、便秘状態

家→モノで詰まってる、要らないものを出せていない状態

心→閉じてる

家の窓→閉じてる

窓をいつも以上に開け放つと

不思議と体も動きやすくなり

汗をたっぷりかいて気持ちいい！

これも出す

蚊取り線香を焚いて

網戸も開けました

やましたひでこが訪問先で

まず初めに閉め切った窓やカーテンを

開けるのも納得です

体感しました

もしも心がウツウツとしてたり

最近ネガティブだなと感じてたら

外に出たり

人と会ったりするのもいいけど

カーテンと窓を開ける

簡単でおすすめです

熱中症にはくれぐれも気をつけて

くださいませ

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