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ありがとうございます
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
パーソナルスタイリスト
クローゼットマスター
てらだまどかです
思わずムフフと笑顔が増えるライングループ
ご感想をいただきました
3週間ありがとうございました
本当にあっという間の3週間でした。
始めの頃は、今日の嬉しかったこと探しでした。なかなか出てこず、意識しないと嬉しいことですら気づかないんだ、ということがわかりました
そのうち、今日の嬉しかったこともスラスラ出てくるようになってきました。嬉しかったことに気づくと、自分に優しくなり、今まで当たり前だと思っていた夫や子供の優しさにも気づくようになり、ありがとうと思うことが多くなっていきました。
LINEのやりとりもあり、この3週間は穏やかな気持ちで過ごせたと思います。ありがとうございました
3週間の取り組み
初めはゆっくりに感じるのですが
そのうちに、もう終わり！？
となっていくから不思議です
最初は5つもよかったことや
うれしかったことがあるかしら？
と思う方がほとんどですが
日常のうれしいことや楽しいこと
感謝したくなることに
たくさん気づいていってくださいます
嬉しかったことに気づくと、自分に優しくなり、今まで当たり前だと思っていた夫や子供の優しさにも気づくようになり、ありがとうと思うことが多くなっていきました。
自分に優しくなるって素晴らしいです
多くの方が
これぐらいやって当たり前とか
他の人と比べたら大したことないと
自分に厳しい視線を
向けているんじゃないかな～と
思います
私は自分に甘いのよ
という方でも
実は心の中に裁判官がいて
ちょっとした失敗をした時など
自分ってダメだな～
どうしてもっとうまくやれないんだろう
など
無意識に批判することが
あるかもしれません
私も以前は
他の人と比べて
自分なんて…と卑下したり
もっとできるはずなのに
やっていない私はダメだ
と自己否定をしていました
反省しないと成長できない
ダメなところを直さないといけない
と思っていたからなんです
でも自分に優しくなることで
周囲の他の人の優しさにも気が付くようになって
ありがとうと思うことが多くなっていく
当たり前が当たり前じゃなくて
有難いことに感じられて
自然と感謝が増えていったK様
しっかり幸せと自己成長されていると
感じます
自分に厳しい目を向けて
あれが足りないこれが足りないと
努力するよりも
もちろん努力が大切な場合もありますが
日常の楽しいことやうれしいことに
目を向けることで
自分の心が穏やかになり
周りの人との関係も
穏やかで心地よいものになっていくのだと
私も改めて感じさせていただきました
K様は
以前日記で振り返りをしていた頃は
反省文のようになってしまっていましたが
こちらのグループに参加したことで
1日の締めくくりが良いものになったと
シェアしてくださいました
K様ブログへのご感想の掲載許可をありがとうございました
よかったこと、うれしかったことを増やしていってくださいませ
私なんて大したことない
私ばっかり我慢している
ありがとうと言われたい
な～んて思っている方にもおすすめしたい
いつもの生活にも
たくさんうれしいことよかったことがあり
それが見えてくると
周りとの関係も変わってくるかもしれません
ただ今、募集中です^ ^
思わずムフフと笑顔が増える（日常生活の幸せと満足度を上げる)ライングループ
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