おうちごはん・牛肉と野菜の中華炒め

昨日の夕食です。

ごはん、豚バラと青梗菜のお味噌汁、牛肉と野菜の中華炒め、カラフルパプリカの塩昆布和え、自家製たくあん、しらす、サワラのバターソテー

冬の葉物野菜が出回ってきました。

寒くなると免疫力が下がると聞きました。タンパク質は勿論のこと、旬の野菜をしっかり摂って身体を維持しましょう。