長女の早夕食です。












チゲスープの中身は豚肉、鯖缶、白菜、カクテキ、長ネギ、エリンギ、豆腐。
味付けはカクテキの辛さプラス塩、しょうゆ、しょうゆ麹、ごま油。
身体が温まって炭水化物無しでも満足したみたいです。
よかった‼️