こんにちはヽ(^0^)ノ
”シンです”
「今日からダイエットをして
スリムになろう」
なんて決意をして、
ダイエットに取り組むことも
多いでしょう。
けれど多くの場合、
一週間もしないうちに
飽きてしまい毎日続けると決めた
食事制限やランニングを
サボり始めてしまいます。
もしあなたが痩せたいと思うなら
一日や数日間だけ思い切り
ダイエットをしたとしても、正直
ほとんど意味がありません。
理想の自分に近づきたいのならば
数日でやめてしまったらデブな
自分のままになるでしょう！
大切なのは「ダイエットの習慣化」です。
今日はこのへんで
最後までお読みいただき
ありがとうございます。