こんにちは(*´∀｀*)
”シンです”
考えたプランを
いくつか実践していると、
続けられるものに出会います。
「気が付けば自然とやっていた」
と実感することになると思いますが
その時はそのまま
続けましょう！
私の場合は・・・
基本エレベーター、エスカレーター
を使わない。
電車では立つ。
このような簡単な
事でもいいですし
そのプランがあなたにぴったりな
ダイエットプランです。
あなたはもう
３日坊主ではありません。
ダイエットに成功してからも
そのプランを
自然体ですることによって、
リバウンドもしなくなるでしょう。
本日はこの辺で
終わりたいと思います。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。