こんにちは
Mita Dance Factory です。
今回、初の試みとして、<バレエを踊るために知っておきたい体のこと>〜骨盤、股関節編〜のワークショップが開催することになりました！
皆さん！
レッスンのとき、骨盤まっすぐ！後傾しないで！押さないで！って先生に注意されたことありませんか？
先生が伝えたい、”骨盤のニュートラルポジション” って知ってますか？
バレエレッスンを行う上で、骨盤への理解はとても重要で、深まれば深まるほど、身体も自由に動き、踊れるようになります！
またバレエに大切なターンアウト❗️
股関節からターンアウトしていく訳ですが、この時に、骨盤が傾いたり、重心がおちてしまったり、それに気づいているだろうか？？
骨盤ポジション、そしてターンアウトはバレエにとって命です
（笑）
（笑）知ってると知らないでは、普段のレッスンでの成長度も違ってきますよ！
好きなバレエを長く踊り続けるにも、自分を守る知識を身につけて、日々のレッスンにもいかしてもらいたいなぁ！と思います！
今回はその機能的な身体の秘密を知ろう
！
！MDF事務局
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