セール情報

７月１日より、TSUMORI CHISATOセールらしい。行かなければ。


プリモアをゲットしたい今日この頃。

メモ（シンスプリント）

下腿内側遠位部で脛骨内側後縁に沿ってでる痛み。


長距離、短距離、跳躍選手で多く、特に若年女性に多い。

特に過度の足部回内でストレスがかかる。

また、着地衝撃の緩和能力の低下が挙げられる。


治療としては、回内制限のテーピング

同目的の足底板


また、衝撃吸収ため、大腿四頭筋、中殿筋、ハムストリングス、下腿三頭筋筋力増強。

足部アーチのため、可動性の向上、後脛骨筋筋力増強なども行なう。


また、トラックでの競技では、左周りが多く、左足部に過度な回内を強制することになることにも十分考慮する。

世界遺産

自由が丘に行ってきた。


バーミャンから高齢者が出てきた。


しかし、そのバーミャンは階段のため、壁伝いにゆっくり降りてきた。


あとからあとからでてきて、１０人がその列をつくり壁に伝いながら降りてくる。



その景観はまさにヴィクトリアの滝の様だった。



まさに圧巻。



世界遺産もびっくり


ヴィクトリアの滝は周辺が霧に覆われているが、その老人の滝は加齢臭で覆われている。



そうだ、今日は養老の滝に行こう