メモ（シンスプリント）

下腿内側遠位部で脛骨内側後縁に沿ってでる痛み。


長距離、短距離、跳躍選手で多く、特に若年女性に多い。

特に過度の足部回内でストレスがかかる。

また、着地衝撃の緩和能力の低下が挙げられる。


治療としては、回内制限のテーピング

同目的の足底板


また、衝撃吸収ため、大腿四頭筋、中殿筋、ハムストリングス、下腿三頭筋筋力増強。

足部アーチのため、可動性の向上、後脛骨筋筋力増強なども行なう。


また、トラックでの競技では、左周りが多く、左足部に過度な回内を強制することになることにも十分考慮する。