快晴の土曜日ですね！！
やっと春が来たって感じですが、花粉が。。。
さて、「3時のおやつ」というフレーズは皆さんご存じかと思います。
今日は、なぜおやつの時間を決めたほうが良いかという事をお伝えしようと思います。
おやつの時間を決めずにダラダラと食べる習慣を付けてしまうと、お口の中がずーっと虫歯になりやすい環境になってしまいます。
お口の中では、唾液の自浄作用である程度虫歯になりにくい環境を作ってくれています。
ダラダラとおやつを食べる回数が多いと、唾液の自浄作用の力だけではお口の環境を整えるのが難しくなります。
時間を決めることで、虫歯になりやすい環境を少しでも減らしてみてください。
また、普段のおやつの時には甘いお菓子と甘いジュースの併用は控えましょう。
お茶やお水等にしてあげて下さいね！
お出かけの際などは、楽しく食べたり飲んでもらっていいと思いますが、楽しいお出かけから帰られた夜は、しっかりとフロスを含め仕上げ磨きしてあげて下さいね！！！
摂津市千里丘 前川歯科クリニック